Девочки, подскажите, пожалуйста, кто как боролся с повышенным уровнем раздражительности. Очень стараюсь держаться, но…

@cleg11, на днях купила себе экстракт пустырника в таблетках... Правда у меня теперь другая проблема, а не раздражительность

Здравствуйте. по поводу магне в6, если честно мне не помогает, а вот по поводу святых не пробовала на попробовать. говорят хорошо помогает гимнастика и йога. Ещё заняться попробовать живописью, но мне помогла.

Недавно косметолог мой посоветовала - когда кто-то бесит , представь, что за руку тебя в этот момент держит какой-то святой . Я не могу сказать что религиозна 😂но блин, мне помогает, как-то успокаиваешься )

*совсем забыла, так же его принимают в качестве нормализации нервной системы. Держать гормоны в узде, так сказать)

@cleg11, магний б6 прописывают при тонусе, раздражительности, для усвоения кальция и для лучшей транспортировки кислорода к плоду. Прописывала гинеколог, 2 недели принимать, 2 недели перерыв. Дозировку назначает врач. Но я принимаю магний, как только чувствую тонус, к примеру😉

@yanika3, @anetochka05071989 а вы его принимали по назначению врача?

Согласна с предыдущим комментарием, магний Б6 действительно помогает сохранять спокойствие!

Магний в6

Я тоже в какой-то период не могла справиться и казалось, что меня даже муж специально до истерики доводит 😄 но потом мысли о том, что малышу все мои нервы и стрессы передаются, настроилась на спокойствие. А может от того, что сама с людьми стала спокойнее общаться со мной тоже стали по-другому себя вести (возможно магний Б6, свое сделал) На тренингах руководителей учат всегда общаться спокойно и вежливо, воспитанные люди попросту не смогут с Вами общаться по иному 😉

Я стараюсь думать про пуговку,которая в животике и может тоже чувствовать стресс😱 Поэтому мне говорят,а я близко к сердцу не принимаю . И еще ем фрукты 🍇🍎🍌в неограниченных количествах , мне помогает☺️

Шоколад, бананы, мороженка, пироженка