Девочки!мамочки!скиньте пожалуйста какому списку продуктов придерживаетесь можно/нельзя при ГВ!!!нам…

Девочки!мамочки!скиньте пожалуйста какому списку продуктов придерживаетесь можно/нельзя при ГВ!!!нам 3 дня,молоко пришло,но я ничего не знаю. В интернете слишком много информации и вся разносторонняя....Хочется услышать от реальных людей, опытных мамочек!☺️пожалуйста!👂👀