БЕЛОК В ПИТАНИИ БЕРЕМЕННОЙ

Наверняка, вы уже слышали о необходимости сбалансированного питания. В каждом продукте содержатся микроэлементы и витамины, которые обеспечивают здоровое функционирование организма. Естественно, что в случае беременности, необходимость каждого полезного микроэлемента растет. В данной статье мы рассмотрим, насколько необходим белок в питании беременной.

Специалисты, уже давно подсчитали суточную норму белка, она равняется 120 граммам. Однако в период вынашивания ребенка, это норма увеличивается, а на второй половине беременности, потребность организма в белке вырастает в два раза. Вы наверняка, задаетесь вопросом: для чего же так необходим этот элемент? Оказывается, что он просто незаменим не только для организма будущей мамочки, но и для полноценного развития плода. Как видите, его важность ничуть не преувеличена.