❗ ❗ ❗ кожа теряет упругость😭😭 появляется жирок на животике и попе😩 может кто-то делает какие-то процедуры в проблемных…

Упражнения :) я делаю массаж к душе через день жесткой щеткой на попе и бедрах, на пузике и груди рукавичкой. После душа сразу масло. Конечно булки уже не те 🌰🌰, но хоть не так стремительно все портится :)

Меня вот ни один центр ни один салон не берет на лпж и вообще любые процедуры, все нас боятся 😭😭😭 если найдете кто возьмет, скажите мне пожалуйста. Очень хочу заботится о себе и не хочу дряблеть

@strelka, а какие упражнения делаете?))

@strelka, во-во булки не те😁

@zagorskaya, на обычный массаж всего тела с маслами типа в как в спа делают или лечебный?

@zagorskaya, а не подскажите, где она работает? От меня все массажисты отказались 😭

@zagorskaya, подскажите контакт!!! И территориально где она работает? И по цене? Куча вопросов😂

@zagorskaya, спасибо, очень жаль, буду продолжать поиски

@happylena, у меня есть массажистка, я к ней в бер ходила , только работает она на Бакунина ( пл.восстания)

@madibellucci, чтобы проще было, посмотрите проект Арины скоромной телу время. Там есть упражнения для беременных на разных сроках и много полезной инфы. :)))) так описывать долго просто:)

Lpg 100% нельзя делать. Можно массаж, но только далеко не все массажистки берутся делать

@katet, булки по любому пострадают, активность не та. Главное разминать, не лениться. У меня отеков нет, пью мало жидкости и соленого. После беременности вернем обратно все😈

@strelka, да я в зал хожу и в бассейн, лишь бы булки не рыхлели😁

@anna7777, а как ее найти? Как салон называется?

@zagorskaya, т е к ней уже нельзя попасть?

@zagorskaya, ну и жаль;))

@happylena, я могу вам в вотс апп/ вибер скинуть контакты!

@katet, а как часто вы до беременности в зал ходили?или вы от природы такая худенькая стройная?:)

@preggi, до беременности раза 3-4, это в очном силовые нагрузки были и в конце дорожка. Я сейчас я плаваю или на аквааэробике для беременных, и один раз в неделю в зале. Только наткнулась на фото до беременности, подумала, что ничего такая была) а тогда казалось что ой как много над чем работать

comment was deleted

@katet, тоже самое)))пересматриваю фотки до беременности и ругаю себя,что была чем-то не довольна)))) вы молодец,много спорта в жизни!!

А в зале по какой программе? И где аквааэробика,если не секрет?

@happylena, у нас в салоне есть LPG ( я пробовала только лицо ) и Futura (качает мышцы импульсами) , наш косметолог говорит что можно , главное чтобы не за действовать живот , сама думаю постоянно об этом. Салон находится на кирочной 64 , резиденция красоты Versailles. Еще у нас есть солевая пещера, очень полезно дышать.

@irinoch_ka, спасибо! Это очень интересно!

@irinoch_ka, я что-то слышала про соляные пещеры? А вы сами дышите там?)

@preggi, спасибо) я до беременности ходила в ворлд класс, и сейчас там же, у них есть занятия для беременных

@katet, я дышала когда чувствовала, что заболеваю. Очень помогает

@strelka, ок) спасибо))

Я хожу в соляную когда чувствую недомогание простудное, помогает )