МАССАЖ СТОП МАЛЫШАМ ☝

Массаж ног, и в особенности стоп, позволяет воздействовать на проблемные участки органов зрения, слуха, поднимать тонус, значительно улучшать общее самочувствие. Детям массаж стоп вполне могут делать родители. Для этого потребуется лишь внимательность и аккуратность.

Вот несколько советов по массажу стоп и пальчиков:

🔷 Массаж стопы

✔ поглаживание стопы одним или несколькими пальцами, производится обязательно в начале и в конце любого сеанса массажа;

✔ растирание стопы пальцами или ладонью движениями средней интенсивности;

✔«восьмерка» или спиралевидное растирание (пальцем руки рисуем на стопе ребенка восьмерки, захватывая подушечку под пальцами и пяточку малыша, скрещивая восьмерку в районе свода ступни);

✔ «ноль» или растирание круговое (рисуем овал, захватывая подушечку под пальцами и пятку ребенка);

✔ «семерка» или растирание прямолинейное (рисуем цифру семь, проводя с небольшим нажимом по подушечке под пальцами и наискось через свод ступни к пятке);

✔ вращение ступни по часовой стрелке и против часовой стрелки;

✔ сгибание-разгибание стопы.

🔷 Массаж пальцев

✔ каждый палец необходимо растереть отдельно – для этого палец захватывается 3-5 пальцами руки и аккуратными круговыми движения растирается по направлению от ногтя к основанию и в обратную сторону;

✔ вращение пальцев по отдельности, должно производиться очень бережно;

✔ сгибание-разгибание каждого пальца отдельно;