на четвереньках ходила,только надо по ковру,а то коленям по ламинату больно((
Массаж крестца мне муж делал) но бывало если весь день готовила, убиралась и тд ( я беременность была неугомоном))) спину схватывало так, что не помогало ничего и встать с кровати сама не могла
муж массирует