Кто сидит на диете ну или придерживается от еды при беременности, и как это удается , и не вредна ли диета при…

Диета вреда во время беременности но и есть все по чуть чуть тоже вредно) нужно все таки делить еду и выбирать правильную и полезную Пищю👍 придерживаться правильного питания само то. Отказаться от фаст фуда, газировок и по меньше мучного и сладкого от него пользы для ребенка точно нет. Но конечно иногда и шоколадку съесть можно:) главное контролировать свой вес, за избыток т врачи ругают и на здоровье тяжело отражается

@ordahan, у меня были затруднения с курицей и мороженым))))) и до сих поо не могу есть)

Просто можно поменьше сладкого и мучного есть.

@ordahan, не у всех токсикоз

Я категорически против диет особенно при беременности. Надо в первую очередь о малыше думать! А о фигуре после родов!

@ordahan, любовь к мужу это одно к ребенку это другое) мы договорились доча на 1 месте у нас))

Конечно вредна диета при беременности,нужно просто питаться часто и небольшими порциями,углеводы,жиры и белки все должно присутствовать😉😊

Я лично ем всё, но мучное , острое и сладкое ограничиваю, дабы избежать изжоги и не набирать не нужные кило. В основном каши, фрукты, супы, мясо тушеное, вареное, сухофрукты , вечером не ем хлеба, на гарниры в основном злаки, салаты овощные , фруктовые каждый день, сейчас у меня 28 неделя, набрала 6 кило. Просто мы так привыкли питаться всегда, муж у меня сторонник прав питания, да и дочь предпочтёт съесть на ужин кашу злаковую, чем пюре с котлетой. Самые калории едим на обед.

@marzepan, кстати я читала , что вы ждете второго))) поздравляю вас!!! Меня интересует такой вопрос: отношение между вами и мужем сильно изменились или вы как то готовили себя , чтоб все внимание не ушло к ребенку ? Просто поголовно у всех женщин меняется отношение к мужу говорят(((

@multik, у вас не было затруднений с едой ? Если были , то как справлялись ?

@marzepan, поэтому очень боюсь, еще же говорят , что лишний вес даже вреден для плода и при родах

@marzepan, блиин, я тоже ем как будто в последний раз

@rausayab, очень не хочу выглядеть как сумоисты😂😂😂потому что знаю как тяжело будет восстанавливаться, а я ем очень много(((

@rausayab, ГВ ? Что это ? А во время токсикоза что у всех аппетит пропадает ?

думаю лучше есть по-немногу, но часто. и перед сном, за 4 часа, не наедаться, а лучше заменить на салат или кефир.... или творог, т.к. молочку лучше употреблять вечером-белковая пища, а утром можно насладиться углеводами, желательно сложными. я сейчас перехожу на менее жирную пищу, и стараюсь воздерживаться от жареного в пользу тушеного или вареного) а еще , думаю, полезно будет покушать каши))) с овощами и тушеным мясом хотя бы)))))) и творог с фруктами ну и побольше клетчатки в виде овощей злаковых и отрубей. вместо шоколада и др искусственных сладостей можно кушать орешки сухофрукты, например инжир!) рекордсмен по содержанию клетчатки среди сухофруктов

Я не могу лично себя сдерживать именно сейчас 😞 ем как в последний раз все что виду((

Наверное лучше пп😊диета это все таки диета, а пп это ограничение как образ жизни. Я сидела до Б все под наблюдением диетолога, как узнала о Б, диетолог предложила другой вариант пп. Где то через месяц мой Г отменил, сказал полноценно питаться, не только пареной едой😃 ну и конечно овощи фрукты побольше. Но все же советую вам диетолога, а самим придумывать диету не стоит👍Вы теперь не одна😍