7 месяцев и 3 дня после родов. Конечно же есть над чем работать, хочется красивых кубиков на животе и попу 🌰 и ноги…

@lubasha, а мы на третьей, но иногда у вас в парке тоже гуляем₽))

@katrin, спасиб😊

@hope_belova, мы на Балашихе-1, не далеко от ледового дворца, гуляем возле него в парке, только сейчас поболели и сидим дома, а вы где?

Умничка))

@lubasha, а Вы, кстати, где в балашихе живете? Может вместе 🌰🌰качать будем😂

@hope_belova, спасибо! вы тоже молодец! Удачи Нам! Главное время еще есть)

comment was deleted

Молодец👌😊я сама сейчас худее, чем до беременности, тоже хочу орех в форму привести)))

@katrin, а еще когда не лень на ночь перебираю свои жирки на животе, иногда даже синячки остаются, но зато становиться меньше. Ну и конечно прогулки с коляской.

ушки по бокам которые) они так вроде называются,спасибо жду с нетерпением, вроде 4 дня осталось)

@ekaterinaqkorobova, главное начать, а потом уже втягиваешься) надеюсь у вас все получиться! И легких родов вам! Только не поняла про какие формы вы?)

@katrin, ну я занимаюсь дома, в идеале 3 раза в неделю, но бывает и только 1-2 это если не с кем дочу оставить, тк на занятия у меня уходит от 40 минут до часу. упражнения разные, то на пресс, то на ноги, то на руки, то сразу на все, круговая. стараюсь чередовать, делаю по несколько подходов. Заниматься начала с февраля. Ну как то так😊

где формы про которые мне все время ноют пухлые знакомые? вы молодец, я тоже после рождения дочери пришла в форму) надеюсь и сейчас не подведу)

@lubasha, какой спорт ?

@katrin, секретов нет, правильное питание, пить больше воды и занятия спортом. 👍

@nikishova_k, мы и сейчас грудью кормимся, полностью на ГВ. Ни в коем случае не голодаю, стараюсь кушать каждые 3 часа, и пить не менее 2 литров чистой воды, конечно с мелкой это не всегда получается, но главное это не есть вредное и заниматься спортом, так что не верь, было бы желание 💪 Спасибо!

Умничка)давай секрет?

А грудью кормила? мне все твердят, что на гв сложно скинуть. Я не жру как бегемот, но ем продукты от которых как мне кажется прибывает молоко. Если поголодаю день, не успею поесть-молока меньше :( Молодец! прекрасный результат!

👏👏💪💪💪