Девочки,кто после родов (желательно после КС),кто как худеет? Поделитесь,пожалуйста!😘 Кто не стесняется,можно и с фото😜

Села на диету, не ем сладкое, жирное, не пью алкоголь, ем часто, пью много воды и хожу в зал. Других способов похудеть нет)

Минимум углеродов,мучного и сладкого.хотя сейчас сошла с дистанции😭

@natasha_romanova, 👍

@vikyska, отлично☺️👍

Я после кс 15 дней ... Жду пока модно будет в бассейн ... Южно лучший способ . Хотя с принципе не особо набрала ...10 кг и сейчас лишних нес , но тонус нужно возвращать и спина болит ... Сегодня начала массажики потихоньку ... А так я на ГВ с мелкой И так что на диете специальной на которой и не наберешь особо ..,

Одни опечатки ;)... Жду пока можно будет в бассейн .. Это лучший способ восстановиться )))

@verunja, я поняла) блин,мне пока до бассейна никак не добраться(

Завтра 3 месяца после кс я дома с ребенком фитнесом занимаюсь но что то пока на пресс боюсь делать

А я не худею😃 у меня очень непонятный рацион, дурацкий распорядок дня, из спорта только фитбол пока укачиваю малыша и прогулки, жира нет вообще, остался мааааленький животик) после КС прошло ровно две недели) простите качество фото хромает))

Я дома с сыном качаю задницу на фитболе, с ним же качаю пресс и руки. Активное ГВ до 6 месяцев, низкоуглеводная диета. Полной не была никогда, сейчас -5 кг от добеременного веса и подтянутые мышцы. К лету готова и очень этим рада :)

@verunja, а через какое время можно в бассейн начать ходить?)

На ГВ за два месяца - 18 кг, потом спортзал😊. Еще я каждый день дома без остановки порядки навожу!!)

@ekaterina18, мне сказали через1.5 - 2 месяца

Меньше жрать,за Б +22кг

@katrin_reingold, самая верная диета "меньше жрать". Никогда не верила и не верю в то что "я на диете, а похудеть не могу". Просто надо меньше жрать!!! А я вот жру 😒 и не худею

@lapalapina, ну и еще хоть чуть-ч спортом заниматься 😘

@katrin_reingold, ну да, хотя бы пешком ходить, уже хоть какая то физ.нагрузка 😊

Больная тема. Еще с этим гв.... Раньше рот закрыла и хоп... Сиройная. А сейчас не просто! Пью много воды, таскаюсь с ребенком по дому, уборки всякие делаю, гулять ходим с коляской.