Девочки!!! Что делать!! У меня 25 недель и прибавка 6,5 кг!!!! Кто пробовал разгрузочные дни и…

Это вполне нормальная прибавка

У меня в 23 прибавка 7 кг 🙈

У меня больше была прибавка. Ориентируйтесь на самочувствие. Не ешьте на ночь и ограничьте мучное и сладкое.

Все у вас хорошо) какие разгрузочные дни) малыш ваш растет ... Радуйтесь ) успеете еще поголодать на гв)

У меня 23 недели +6,5, это нормально, объем крови матка ребенок грудь. Меньше если только худеть при беременности но это не очень хорошо

Норм прибавка

По мне так тоже, нормальная прибавка. Это же не только ваш вес))

У меня самая большая прибавка была с 20-28 недель, сейчас немного поменьше. Ешьте утром много овощей, вечером фрукты и что-то легкое, много пейте (возможно жидкость задерживается) и гуляйте. Более тяжелую пишу во второй завтрак, обед и ранний ужин. Исключите или уменьшите к-во мучного и сладкого и все будет ок!!! 👍😉

Посчитайте в интернете на калькуляторе специальном. У Вас норм прибавка. У меня 24 и прибавка 7кг

@pl.katerina, а почему вы считаете, что все сидят на диете на гв? Я набрала за всю беременность 6 кг. Старалась не есть мучное и после 21ч)) на гв ем все! И клубничное варенье и чай с лимоном.

У меня 24 и тоже +6🙈 но пара кг точно приходится на грудь, тк из 3 стал 7😊 И по большей части это вода. Исключи соль и сладкое по возможности👍

У меня в 25 прибавка 9.... А вы говорите 6,5

28 +9

@uluna, фрукты те же быстрые угли. Их лучше не вечером😊

@aleksa1990, все индивидуально! Я 7,5 в первую набрала а ушло 22 без диет, и сейчас тоже думаю все в порядке будет! Даже не +10. 2,5 кг за 9 последние 9 недель

@sashylkaa, про гв я знаю только из интернета... И список чего можно кушать не велик) поэтому сложилось такое впечатление)

Но конечно, перед родами и после планирую обратиться к специалистам по гв... Это мой первый малыш) поэтому не буду с вами спорить что и как... Не сталкивалась

У меня на 37й неделе прибавка 8,5 кг. Убрала мучное, сладкое (не совсем, конечно, но очень умеренно), соль, свинину, картошку, ну и все вредности. Ем творог, овощи-фрукты, нежирное нежареное мясо, не ем после 8 вечера. При таком раскладе раз в пару недель спокойно позволяю себе день с пиццей, суши или чипсами, а то и с пончиками или наггетсамм. Если и таких дней не делаю, то начинаю худеть. :)

@aleksa1990, как вы мне аж 20 насчитали не поняла))))

Спасибо девочки)) все равно есть постоянно хочется.. Страшно(

@aleksa1990, я ведь написала чуть выше) что сама в вопросе о гв) не спец... Вся инфа только из интернета и брошюры из ЖК ... Как рожу обязательно найду специалиста) я адекватная и прекрасно понимаю, что статьям из инета верить не стоит )))

@aleksa1990, где ж 8кн на 40 неделе???? 12кг точно

Я например не особо морочилась с набором весом! Мне комфортно-и ладно! Потом все скину! Если вам тяжело,или не комфортно,то можно попробовать сократить в рационе сладкое,булочное и сильно углеводное!

@taisli, с одной стороны да, а с другой они улучшают пищеварение и способствуют тому, чтобы не было с утра запоров 😐 И во время беременности углеводы такие тоже оч нужны. Моему организму такой режим питания понравился. Я из фруктов ем груши и яблоки или ягодами заменяю. Виноград на ночь не советовала бы. Но это мой опыт, мне такой режим питания подошел. В итоге я за месяц набрала всего 1 кг:)

@uluna, т е вы вообще шоколад и мучное не едите? Просто мне иногда так хочется именно вредного чего нибудь(((

@margaretmama, ем черный хлеб постный , с семечками, бездрожжевой ( немного), сладкое до беременности совсем не ела (не любила никогда), сейчас иногда хочется и тогда ем 1 или 2 конфеты. Сахар у меня сильно понизился, он в 3 триместре участвует в гормональном обмене, видимо мне не хватает, поэтому ем ( или во второй завтрак или в обед на десерт) . Все индивидуально. Ограничения тоже должны быть разумны. Я грешу картошкой 🙈 😉. Сейчас реже:)

Это разве много?