Вообщем, по поводу занятий спортом💪
Сказать, что я ленивая жопа - то нет... Не, ну чес слово 😏 Как только начинаю качать свои булки/ноги/руки/пресс - малой начинает кричать, типа "ма, ни охренела ли ты вместо меня, заниматься собой?! а?" 😂😂😂 ну... На сколько получается, на столько и прикладываю усилия 💪💪💪🙈
1,5-2 недели пытаюсь чето делать, и вот коллаж такой сделала... Не знаю, вроде ничего не изменилось... Последовала твоему @shvaryovka примеру😉 Фото тут 👇 (критику принимаю всю-всю-всю, так что не стесняемся😂) Но ты конечно вообще все рекорды бьешь с Джил💪👍👏
Комментарии
Красотища. Ммммм. Надо и себе как то начинать. А то лето скоро все таки.
@nice_one, он как раз от целлюлита , а заодно и кожу подтягивает))
@sunkatrina, ))) договорились, давай-давай😘
@nice_one, не, я б промолчала, зачем льстить😄 щас закончу свою программу тож выложу на критику😎
@shvaryovka, над будет попробовать и себе... А то дрябленький тоже есть вверху немного... Этот скраб только для подтяжки? Или и для целлюлита покатит?🙈☺️☺️☺️
@pelesha, спасибо☺️☺️☺️
блин... и у меня там где верхний пресс - дряблая кожица😕😕😕 буе..... совсем не эффектно выглядит(( да и попа/ляжки - дряблые и целлюлит немного виднеется... Но так, как это было во время Б - не забуду никогда🙈
@sunkatrina, спасибо, льстишь🙈☺️☺️☺️ да,я о Джил)
@sunkatrina, ну так в рецепте)хз, мы просто кофе не пьем натуральный (ибо лень матушка)😂😂
@shvaryovka, о, супер. Я делаю тоже с кофе, но только кофе-соль морская-масло, попробую настойку и корицу добавить, мерси)) а зачем кофе запаривать? Я беру отходы кофемашины😄
100 гр молотого кофе запарить 74 гр кипятка, 25 гр корицы, 25 мл настойки красного перца и 10 ч ложек оливкового масла. Натирать на проблемные места минут 10 (только не переусердствуй до ожогов), а потом смыть теплой водой и после этого холодной водой облиться)еще супер помогает контрастный душ и массаж струей воды👍
@shvaryovka, 😍обожаю её, а Шона Ти не пробовали? Его я еще больше обожаю😂 и я хочу рецепт скраба😋
@pelesha, хочешь я тебе рецепт скраба для подтяжки кожи напишу?только чуть позже , а то гуляем)
Красотка👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏а я кг много скинула,а живот похож на тряпку😿😿😿👎
👍результат есть) это вы про Джиллиан Майклс говорите? @shvaryovka @nice_one
Ахахаха😂😂😂 вот так взяла и позавидовала уже)))
спасибо☺️ живот на сантиметр похудел, все остальное не хочет никак уходить... Жопа, блин😕😕😕
Ты как операцию перенесла? Когда уже там все наладится у тебя?🙏
По-моем, результат заметен👍👍Молодец, так держать 👊💪А я, блин, не могу ничем заниматься😤
Так с роддомом вроде определилась теперь новый вопрос 😭😂😬!Не понравилась мне моя детская поликлиника ......При приеме мне сказали что врача на моем участке нет , и будет хорошо , если через 4 дня после рождения кто ниб ко мне придет....ну если не придут , то потом позвоните ... 😭😂нормально так....про дальнейшее посещение каждую неделю ( как это положено)сказали что скорее всего нет...(если честно не удивлена ) и вот стала задумываться о частных детских клиниках ... Хотя бы первый годик понаблюда...
предупреждаю много букв и жалоб, но сил нет надо выговориться, простите 😱 😥😖
бывают такие дни, как не с той ноги!
с утра встали поехали с Савкой на УЗИ сердца, и к кардиологу, УЗИ показало что окошко в сердце не заросло, и на данный момент оно 3мм, это не очень много но и не мало, зарастает у 50% новорожденных сразу а у остальных у кого как, у меня вот оно до сих пор не заросло, и у свекрови. кардиолог сказала противопоказано: ныряние, баня, перегрев на солнце, и длительные перелеты(плакала наш...
В качестве совета :) надеюсь кому-то пригодится и поможет. Тема растяжек во время беременности. Моя кожа склонна к ним, еще в подростковом возрасте появились первые растяжки на попе и бедрах. Всю беременность я очень опасалась именно их, потому что убрать их нереально практически. Собственно мои советы, что я делала чтобы они не появились.
1) конечно же спорт и правильное питание , ежедневный (!!!!) контроль веса по утрам на пустой желудок и нагишом, заносила в программу. Видите прибавку резкую...
@nikako, @alichka84 @mrs.v спасибо , девочки😘 очень приятно☺️☺️☺️