Икра красная

@seredenina, как видишь не особо)

помогли? )

@seredenina, я ходила не так давно,сразу аж в 2 поликлиники))

Ну и в жк их прописывают, когда дамы в декрет выходят.

У меня тоже низкий. 100 кажется. ездим раз в неделю в ТЦ на кислородный коктейль 😊 Многие говорят помогает))

@seredenina, спасибо)вот все это есть в моем рационе на день,но почему то падает(и таблетки пью..

Да гранатовый сок )), ну и сам гранат )).

@ilapochkadochka, я спрашивала про него.нелязя

Ферум лек)

Смородина черная, я всю беременность засахаренную ела.

И у меня упал,сказали срочно поднимать.сказали пить отвар шиповника еще...эммм...я думаю я изза него на туалете 2й день...расстройство дикое

Сорфибер, в еду не верю. Так как не понятно в каких количествах усвоиться

@yelono4ka, я тоже говяжью предпочитаю, но для гемоглобина лучше куриную

@yelono4ka, я уже погуглила. Гематоген содержит много витамина а и много углеводов, видимо, поэтому беременным его не назначают.

@yelono4ka, Гематоген?? Он как раз из бычьей крови. Врача спросите про него.

Еще помимо гранатового морковный сок хорошо поднимает гемоглобин)

@rim, надо попробовать значит еще ее попить( такая противная

Я поняла за две недели, может и быстрее(просто анализ делала на момент ровно двух недель питья мальтофера и изменения меню )

@tanyuhka17, вот врач предложила как раз на сорбифер перейти после мальтофера.спасибо

@yelono4ka, да, не приятная штука конечно, но я всё таки к ней приспособилась

@lida_podkolzina, мм..а то я везде только куриную и вижу,но предпочитала раньше говяжью)надо попробовать)спасибо)

@clementine, а это за какое время так подняли?

перец сладкий!! и старый добрый сорбифер,

@zombymama, уже в рационе чуть ли не каждый день)

@rim, от тотемы рвет(

Гречка

Тотема хорошо поднимает

а еще именно куриная печенка хорошо поднимает

Был 93, подняла до 103. Пила мальтофер и ударно стала есть говядину. Говорят еще свекла хорошо поднимает. Свекольные салаты и сок.

быстрее всего бычья кровь, но не каждый будет ее пить и ее найти еще надо.