@kseniyarodionova, вот способ , о котором пишет @nata_adeeva действительно помогает-сама для себя его открыла недавно))) а по поводу магния и прочих-спросите у своего гениколога(мы вам тут насоветуем -только слушайте )😉
Не хватает витаминов. Но! Прежде чем пить кальций посоветуйся с врачом, на больших сроках его не назначают, чтобы у детки косточки не твердели... Тяни ногу, щипай под коленкой
@kseniyarodionova, у меня там в первую бер было! До слёз( не спала вообще, выла ночами(( магний пила всю берем- не помогало! Сейчас опять начало сводить, прописали пить магнерот! Ттт легче стало! И ноги на подушку
Кстати, сначала пила в течение дня магний, но как стала перед сном пить - прям сразу стала заметна разница 🙈 я уже и забыла, что такое "сводит мышцы"))