Посмотрим что будет дальше,пока реакции нет(кроме вздутия(((()

можете просто компот сварить и пить.

кефир на ночь, а чернослив тоже с кефиром или молоком помогает

Мне чернослив помогал. Я его замачивала штук 5, п перед сном ела. На утро все было хорошо. Но я еще курагу немного тоже ела.

Мне чернослив не помогал.Я пила либо прелакс либо дюфалак,по составу одно и то же,а по цене ооочень отличаются!!!

Меня дюфалак вообще не брал,банку его могла выпить и бестолку

@herasima70, так дюфалак на основе лактулозы))) и кефир с ней 👍

Незнаю мне нечего не помогает!Не кефир, не чернослив.Вот сегодня купила сироп Дюфолак. Стул стал мягче,сегодня за 4 дня первый раз сходила!

А мне он хорошо идет с овсяной кашей по утрам. В остальных случаях тоже немного вздувает живот. И да, вместе эти 2 продукта творят чудеса)) И вообще я заметила, что если кушать овсянку регулярно, вообще никаких проблем с этим делом не бывает. Даже не важно с чем ее кушать.

Кефир с лактолуозой помогает!!!

У меня наоборот живот надувается, пучит, в в итоге ничего. Спасаюсь растворимым кофе с молоком на тощак