Девочки, кто то из Вас сидел на диетах? было такое что худели прям хорошо?
это я имею ввиду до беременности или после.
Комментарии
@yul310588 я сейчас в роддом еду, на осмотр к врачу, она сказала, через месяц к ней прийти. надеюсь все будет хорошо, попрошу что бы она мне щетавидку и потрогала, все равно она поймет в норме или нет
@elenkaa, Лена, попробуй щитовидную железу проверь и пей воду)))
@yul310588 у меня вообще нет аппетита, в день ем один раз, максимум 2. и не много, просто кидаю что то , что бы не свалиться. а вес все равно стоит, я как пришла с роддома с весом 63 прошло уже месяц я все 63
Пусть меня многие раскритикуют,но я считаю,что самое лучшее это есть очень мало-я перепробовала кучу диет,пп и и.д. И по своему опыту говорю - хочешь похудеть- перестань есть. Я похудела до беременности на 14 кг и вес потом держался,потому что организм привык есть по немногу. За беременность набрала 11 кг,выписалась и опять ем немного - вес вернулся к первоначальному до беременности. Мой совет - сократи питание! Зато я ем все что хочу - просто совсем маленько)
@elenkaa - мне ничего нельзя было, но у меня была лечебная диета, а так бы я бы еще добавила бульончик на обед, яблочки,овощи, кроме картошки и помидор.сейчас на гв стараюсь ограничивать себя, не ем хлеб, сладкого, жирного и вес вернулся прежний, хотя набрала я аж 20 кило, весила 45, а стала 65
@nastya16 круто, а что воообще кроме овсянки ни чего больше?
@elenkaa - самая лучшая диета , это диета на овсянке) был холецистит и мне можно было кушать только овсянку на воде, сухарики и пить только воду без газа и так 2 недели, скинула я так 6 кг, кожа очистилась вся от овсянки
Я сидела два раза на протасовке. полный курс это 10 недель. 5 недель диета сама и 5 недель выход. где-то 10-11 кг теряла (очень хорошо,что вес постепенно уходит),если хороший спорт подключить вообще координально меняешься. белковая диета опасна еще для почек, тем более после беременности,когда они работали с нагрузкой
@ylenka777 спасибо большое, обязательно буду пить, во время беременности я много пила, сейчас родила, и вообще пить не хочу
@elenkaa, я скинула до родов 12 кг. И вес держатся год,пока не забеременела ! Начала с Дюкана ,на 1 этапе скинула 5 кг за неделю . Что дало мне мотивацию и сил идти дальше ! После 1 этапа я просто перешла на правильное питание и вес начал медленно но верно идти вниз ! С 67 кг до 55 кг я похудела с января по май и считаю что только благодаря такому плавному снижению веса у меня просто до неузнаваемости подтянулась кожа и ни грамма целлюлита ! Обязательно возьмите за правило выпивать 2 литра воды чистой в день ! Утром большой стакан за 30 минут до еды ! После еды жидкость пьют не раньше чем через 40 минут ! Так как вы не кормите грудью предлагаю вам свести к минимуму употребление чая ,а заменить его стаканом чистой воды через час после приема пищи !
@elenkaa, я тоже на дюкане сидела результат был уже на первой неделе,месяц сидела и потом забеременела
Самая крутая Маги, найдите в интернете меню. Очень быстрые результаты, просто соблюдать и не голодаешь. Проверено👍
@elenkaa, есть противопоказания,например если проблемы с щетовидкой и тд. И такая диета тяжелая на мой взгляд. Лучше белково-углеводную
ссылка Хороший сайт) я для начала почитайте раздел для новичков..там нужно заполнить анкету и вам рассчитают периоды диеты. Чтобы все по правилам))
На белковой сидела,но с ней осторожно надо быть. Спорт и диета была,есть результаты
Я за 9 лет все мыслимое и немыслимое перепробовала)
Я тоже сейчас на белковой..сначала вес не уходил (первые три недели), потом начал таять) но это только после родов и гв!!! Диета Дюкана. Там сначала только белок..потом + овощи..в общем почитайте))
@yul310588 хорошо)