Девочки, когда понижен гемоглобин, нужно употреблять продукты содержащие железо?

Да, гранаты, гречка, печень

Обычно гиня прописывает витамины,мне феррум лек прописала,так как продуктами не получалось поднять

Помимо железа нужен белок, он как раз это железо и проводит в кровь

я употребляла железо всю беременность и даже в таблетках пила и все равно при родах гемоглобин был низкий. 😀

Говядину отварную и зеленые яблочки прямо с семечками и сердцевиной, там самое большое содержание железа🍏. Я так после родов гемоглобин поднимала

Я сорбифер пью по назначению

Тоже понижен ела гранаты гречу без результатно, в итоге Мальтофер пью щас)

А мне мальтофер не помог(((