Девочки, когда понижен гемоглобин, нужно употреблять продукты содержащие железо?

А мне мальтофер не помог(((

Тоже понижен ела гранаты гречу без результатно, в итоге Мальтофер пью щас)

Я сорбифер пью по назначению

Говядину отварную и зеленые яблочки прямо с семечками и сердцевиной, там самое большое содержание железа🍏. Я так после родов гемоглобин поднимала

я употребляла железо всю беременность и даже в таблетках пила и все равно при родах гемоглобин был низкий. 😀

Помимо железа нужен белок, он как раз это железо и проводит в кровь

Обычно гиня прописывает витамины,мне феррум лек прописала,так как продуктами не получалось поднять

Да, гранаты, гречка, печень