@oksana1, фух, тьфу тьфу нету, сама боюсь что появится((( но пока все норм.

@victoria-koshka понятно! вообщем пойду завтра чернослив покупать ))сейчас надеюсь спасусь микролаксом, салатики ем тоже каждый день почти только с маслом, это бесполезно. извиняюсь а геморроя нет у вас? он меня тоже не обошел стороной :(все кажись из за него началось.

@oksana1, Я начала кушать чернослив несколько штук утром и вечером, кушаю мюсли с йогуртом или кефиром и вечером по одному пакетику фито муцил. Кушаю салатики с помидоркой огурчиком и зеленью на сметане. Покупаю свежие сливы и 2-3 штуки в день ем.И после того как начала так питаться, стала ходить в туалет каждый день, я даже потом перестала Фито муцил пить, потому что что то и так нормально стало)))Сейчас не пью слабительное уже недели полторы и только сейчас маленько начинаются запоры.Ну и я расслабилась, нужно снова все начинать))) Вот как то так))

@victoria-koshka ну вот теперь и я прочитала ваш пост? как вы справляетесь сейчас с этой бедой? 😲я вставляла микролакс на днях и думаю снова его вставить! уже ее ем ничего сверх естественного свекла,кефир, курага не берет. киви тоже. чернослив ела как то фрутоняня. так не заваривала ее пробовала.

@valya_86, спасибо)) разгрузочные дни правда не совсем мое, у меня гастрит еще ко всему, желудок ломить начинает((((Но чтото я конечно обязательно попробую)

Вот про разгрузочные дни, какие могут быть. Удачи!

Должна помочь пот эта диета, мне помогло + как вариант разгрузочные дни

Я утром на тощак выпиваю стакан кефира комнатной температуры,в течении дня не меньше двух киви!! Без них вообще беда((😣

@victoria-koshka, а я вот этим спасаюсь 😊😊😊. 2 бутылки в день и все отлично)) а раньше по 4-5 дней не ходила 😩

А питание у вас какое? Настораживает что все время? Необходимо скорректировать, не мучьте себя! Супы ешьте, пейте брусничные морсы, компоты без сахара, мучное исключите. Клетчатки не хватает вам явно, вот где она есть, кушайте эти продукты😉не сидите на лекарствах

@victoria-koshka, ну это я пила вместо феррум лека и сорбифера. якобы лучше. для гемоглобина) но только он и помог со стулом. у всех почти такой эфыект от него был.

@nastyaisakova174, ок почитаю на счет вашего препарата))) Я похоже к своей Гине с целым списком пойду)))А то так страшновато пить, мало ли вдруг не подойдет(

@ola_puchok, последнее время я воды ну очень много пью и кроме волы еще кучу жидкости, и днём и ночью пью, иногда мне кажется из меня даже столько воды обратно не выходит. Дюфалак это тоже самое что и Нормазе, Медулак к ним я привыкла((( помидорки и огурчики это конечно хорошо, но сейчас все такое ненатуральное, страшно кушать. А вот на счет Нарине нужно конечно подумать, не видела у нас, или просто не обращала внимания. Спасибо за советы 🌸

@lina88, почитала ваш пост. На чем вы все таки остановились? Что помогло хорошо или хотя бы как то помогло, а то случай походу в нас почти одинаковый(((

я пила препарат железа тотема и стул стал ежедневным. хотя на вашем сроке и ранее болтшие проблемы были. с 30 нед стала норм ходить, препарат разжижает стул