Девочки, как составить правильный рацион питания?) Что нельзя кушать?) Врач что-то ничего не…
Девочки, как составить правильный рацион питания?) Что нельзя кушать?)
Врач что-то ничего не сказала((
Отправила на первые анализы... УЗИ..
Я так переживаю может чего то нельзя кушать а я ем(( и еще я постоянно испытываю чувство голода😒 уже поправилась на 1 кг😱
Ryusha·
В ожидании первенца
Правильное питание, никакого фастфуда,острого, жареного,жирного,побольше клетчатки Но у меня не получается. Хочется наоборот острого и запрещенного.
OLKA·
В ожидании первенца
да все можно, только в разумных количествах, и конечно никаких чипсов, алкоголя, колбасы и прочей гадости
Надежда·
В ожидании первенца
Нельзя алкоголь, курение. Также нельзя есть сырое: мясо, рыбу, яйца. Нельзя сыр с плесенью. Нежелательно: чипсы, колу, и всякую такую ерунду, но многие едят, с осознанием что с 1го раза ничего не будет. Так что кушайте все, только в разумных количествах. Полезны: блюда на пару, фрукты, овощи. Все как обычно. Растите. 😊😽✨
Катя·
В ожидании первенца
Мне врач сказала, что можно кушать всё, но в не очень больших порциях.Не употреблять алкоголь и не курить. Чипсы, газировки, жаренное, копченое не надо кушать.. А так мясо, лучше говядину, творог, сметану, молоко) но и фрукты побольше))