diashka
diashka
Девочки, я занимаюсь йогой для женщин. С какого срока вы перешли на спецкурсы "Йога для беременных"? Порой мне кажется, что даже лайтовые асаны для женщин не совсем адекватны для беременяшек. Что вы думаете? По делитесь, пожалуйста, своим мнением.
2
Комментарии
Сразу как только узнала. Многие асаны особенно в 1 триместре отличаются
Нравится Ответить
Поговорите со своим инструктором, обязательно необходимо предупреждать о беременности, за вас несут ответственность. Вам там и подскажут
Нравится Ответить
Я тоже занималась йогой, но во время беременности как то боязно было.. Ходила на курсы для беременных (обычная подготовка к родам), где была совсем лайтовая проработка мышц, тк без спорта совсем было тяжко.
Нравится Ответить
С 11 недели перешла на курс для БР))