Как справиться с нервными расстройствами и перепадами настроения?

Question

Помогите. Уже месяц страдаю нервными расстройствами и резкими перепадами настроения! Муж еле выдерживает, да я бы и сама сбежала уже. Подскажите как успокоиться и перестать переживать, особенно если у вас уже есть ребенок 1,5 года. Мне ставят угрозу из-за тонуса. От этого еще страшнее. Как спасаетесь, чтобы не думать о плохом? Не ныть и не плакать ? У меня постельный режим, с ума схожу от того, что не могу даже на улицу выйти.

Дарья · Answer

@ninooochka, я думаю это еще и из-за погоды)

Дарья · Answer

@arsella, полностью согласна! У меня пока муж гуляет вечером с ребенком после работы. Мне постельный режим еще на неделю точно. А вот со следующий давайте гулять вместе:) надеюсь и солнышко нас порадует, и пустырник мне поможет)

id1411111 · Answer

Вот и у меня с нервами непорядок( каждый день что-то. И иногда нет сил простоо

_len4ik_ · Answer

ой как вас понимаю. такая же ситуация. с постельным режим слабовато у меня. срываюсь на муже. ппц вообщем! нервы сдают так сказать…  во вторник пойду к гинекологу, посмотрим что скажет. а вообще погодка налаживается, вы попровляйтесь и пошли вместе гулять )) мы с вами не просто "соседи", но и в похожем положении и состоянии. может подбодрим друг друга

Дарья · Answer

Благодарю за советы!)

Света · Answer

кушайте фрукты и сладкое,  смотрите приятные фильмы и думайте о своем пузожители)  а домашние хлопоты пусть близкие возьмут на себя

Daria · Answer

Мне магне В6 форте помогает. Все время пью. Как прекращаю пить - так опять гормоны шалить начинают.

Наталья · Answer

Пила утром, обед, вечер с едой никак не связывала, потому что постоянно что- то жую)))

Дарья · Answer

@fortuna585, пустырник таблетки? По одной во время еды или с едой вообще не связан?

Наталья · Answer

Да, да пустырник сила) я пила первый триместр, как удав спокойная была))) мне очень помог!!! 3 раза в день!

Анастасия · Answer

И магний б6...

Answer

Я принимаю пустырник в таблетках 3 раза в день!эффект не сразу!но...я стала спокойней в тысячи раз,а так лучше поговорить с врачом

Как справиться с нервными расстройствами и перепадами настроения?

Лучший комментарий

Комментарии