😂

😂😂😂вот бы меня муж утешал))

Ахахах

Я похудела на 4 кг по той диете которую скидывала)) было 62 -63 щас 58) беременела с весом 52) так что еще повторю через недельку)

@moyeleto, которую я скидывала?

@jasmin, да и плюс я стала меньше жрать)) всера был мой выход из диеты и др)) я кроме цезаря ничего не смогла съесть, а сегодня тока рыбку ) на жареное и жирное смотреть не могу) осталось взять себя в руки и бороться со сладким. Но очень помогает когда читаешь состав! Прям сразу есть расхочется

@jasmin, да я не жестко соблюдала, каждый день пила кофе и ела овсяное печенье. Главное чтоб соблазнов не было, я когда у родителей в гостях была не могла худеть и папа ругался и мама наваривала всего, а муж забрал - ему готовлю то что и мне в этот день можно) ему мясо - мне бульон например) ему блюдо какое нить и обоим гам салат) и еще после выхода с диеты как только чувствуешь голод- пей воду) после 5 часов не ешь хлеб и др углеводы, и на ужин старайся есть однокомпонентные блюда - чтоб усвоить за ночь проще было)

А я на Дюкане сижу, сейчас уже на закреплении. Шла рожать 92 кг, сейчас прошло 3,5 месяца - 64 кг))