Я спокойно хожу в зал, и на велике кручу педали минут по 10-15, никакого тонуса, все ок. Сколько консультировалась и с врачами и не только, если ок себя чувствуешь, велик-оч хорошо влияет, во-первых - кардио нагрузка, готовим сердце к родам, во-вторых для мышц тазового дна хорошо. Я пробовала на беговой, вот тогда животик входит в тонус, продвигалась и все ок ( ходить,а не бегать, есессна, а то камнями сейчас закидают:)))
@innes, я тоже считаю, что кардио хорошо и для ребеночка и для мамы), конечно если нет противопоказаний. Я две предыдущие беременности занималась и кардио и йогой и плавала, родила сама и в срок👌
@soonmama, 👍👍👍 поддерживаю! Я тоже йогой занимаюсь, в зал хожу спинку и ножки укрепить + кардио. Все по ощущениям, естественно!! Но без физической активности не могу, сразу вялой себя чувствую.
@dayana111, обычный, запах хлорки есть, но не сильно. После душа вообще нет ощущения, что плавала в хлорированной воде. А вообще, пусть уж лучше хлорка, чем зараза😁
Екатерина Сергеевна·
Мама двоих (4 года, 9 лет), ждёт третьего
А потом тонус и поехали на магнезию(
soonmama·
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
@katerinka14nedelek, без фанатизма спорт полезен😉💪
Анна·
В ожидании первенца
а мне все моё окружение запретило на велик садится. хотя муж подарил за месяц до Б :) теперь стоит ждёт после родовых тренировок :):)
soonmama·
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
@annakvitka, это горизонтальный или как его там), очень удобный, с поддержкой спины
Инна·
В ожидании первенца
Я спокойно хожу в зал, и на велике кручу педали минут по 10-15, никакого тонуса, все ок. Сколько консультировалась и с врачами и не только, если ок себя чувствуешь, велик-оч хорошо влияет, во-первых - кардио нагрузка, готовим сердце к родам, во-вторых для мышц тазового дна хорошо. Я пробовала на беговой, вот тогда животик входит в тонус, продвигалась и все ок ( ходить,а не бегать, есессна, а то камнями сейчас закидают:)))
Инна·
В ожидании первенца
*Продышалась, а не продвигалась
Анна·
В ожидании первенца
@soonmama я не стала рисковать.:) у меня после прогулок лёгкий тонус. а после физ.нагрузок боюсь что хуже будет..
soonmama·
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
@annakvitka, надо безусловно слушать себя, свои ощущения. Мне после спорта хорошо. Я и плавать начала по 20 минут, расслабляет и сплю лучше)
soonmama·
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
@innes, я тоже считаю, что кардио хорошо и для ребеночка и для мамы), конечно если нет противопоказаний. Я две предыдущие беременности занималась и кардио и йогой и плавала, родила сама и в срок👌
Инна·
В ожидании первенца
@soonmama, 👍👍👍 поддерживаю! Я тоже йогой занимаюсь, в зал хожу спинку и ножки укрепить + кардио. Все по ощущениям, естественно!! Но без физической активности не могу, сразу вялой себя чувствую.
omarovad·
@soonmama, вы в обычный бассейн ходите? Тоже очень хочу походить на плавание,но боюсь из за хлорки
soonmama·
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
@dayana111, обычный, запах хлорки есть, но не сильно. После душа вообще нет ощущения, что плавала в хлорированной воде. А вообще, пусть уж лучше хлорка, чем зараза😁