Всем советую-200 гр кураги, 200 гр чернослива, 200 гр изюма, 200 гр грецкого ореха, 3 лимона с кожурой и мед на глаз (все это нужно пропустить через мясорубку!) Три раза в день по столовой ложке!!! Я забывала и ела 1-2 ложки в день, но всё равно результат👍 еще старалась хотя бы через день кушать по утрам гречку с молоком+гранат) гемоглабин был 108, сейчас у меня 135 (спустя два месяца)
@anna1989, ещё печень говяжья, яйца перепелиные, чечевица, отруби, креветки и устрицы. В устрицах вообще кстати оооочень много всего полезного! Жаль, что я их терпеть не могу😏
Asteriks·
прогулками на свежем воздухе!!!!
Дарья·
В ожидании первенца
Очень хорошо помогает по таблетке утром и вечером
Валентина ·
В ожидании первенца
Гранаты кушайте
Анна·
Мама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
@vale4kavlasova, начала сок пить сегодня надеюсь на него!
Анна·
Мама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
@dariaboiko, много слышала что хорошо помогает , но у мне нет медленно поднимал резко упал перестала пить
яна·
Мама дочки (9 лет), беременна (34 нед.)
Гранаты, гречка, говядина! Ну и конечно же препараты железа, я мальтофер пью! Налегай на все продукты где много железа, что бы побыстрее поднять!
Анна·
Мама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
@bumsi, спасибо не знала!
Asteriks·
я всю беременность ем гранаты. мальтофер.но лучше чем свежий воздух ничего нет!
Анна·
Мама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
@bumsi, какой у вас гемоглобин? Я не могу добиться стойкого эффекты перестаю пить и резко падает
Asteriks·
107
Настя·
В ожидании первенца
@anna1989, говядина, гранат, зеленые яблоки
Аня Азатян·
В ожидании первенца
Всем советую-200 гр кураги, 200 гр чернослива, 200 гр изюма, 200 гр грецкого ореха, 3 лимона с кожурой и мед на глаз (все это нужно пропустить через мясорубку!) Три раза в день по столовой ложке!!! Я забывала и ела 1-2 ложки в день, но всё равно результат👍 еще старалась хотя бы через день кушать по утрам гречку с молоком+гранат) гемоглабин был 108, сейчас у меня 135 (спустя два месяца)
deleted-user·
Мне прописали витрум пронаталь. Врач сказала,что в нем больше всего железа
Анна·
Мама дочки (4 года), беременна (24 нед.)
@anyamalvina, спасибо за совет, обязательно так сделаю
Дарья·
В ожидании первенца
@anyamalvina, мне мама всё про эту смесь говорит, а я всё забываю сделать, ем сухофрукты и орехи в целом виде, хотя смесь это должно быть вкусная😊
Аня Азатян·
В ожидании первенца
@dkozyreva, ну...мне она на вкус не очень понравилась😆 я б лучше по отдельности...но раз надо смесь, ем смесь😀
Дарья·
В ожидании первенца
@anna1989, ещё печень говяжья, яйца перепелиные, чечевица, отруби, креветки и устрицы. В устрицах вообще кстати оооочень много всего полезного! Жаль, что я их терпеть не могу😏
sam_kati·
В ожидании первенца
@anna1989, правильно пишут надо кушать где много железа.мне врач советовал говядину, яблоки, гречку, гранаты😊
Fox·
Мальтофер попей
полина·
В ожидании первенца
У меня такой же был,вчера на прием пришла 119))
полина·
В ожидании первенца
Или же вот эту,отличное средство!!только пить нужно через трубочку,чтобы зубы не пожелтели