Девочки что делать гемоглобин 99, чем поднять?

Мальтофер попей

@anna1989, правильно пишут надо кушать где много железа.мне врач советовал говядину, яблоки, гречку, гранаты😊

@anna1989, ещё печень говяжья, яйца перепелиные, чечевица, отруби, креветки и устрицы. В устрицах вообще кстати оооочень много всего полезного! Жаль, что я их терпеть не могу😏

@dkozyreva, ну...мне она на вкус не очень понравилась😆 я б лучше по отдельности...но раз надо смесь, ем смесь😀

@anyamalvina, мне мама всё про эту смесь говорит, а я всё забываю сделать, ем сухофрукты и орехи в целом виде, хотя смесь это должно быть вкусная😊

@anyamalvina, спасибо за совет, обязательно так сделаю

Мне прописали витрум пронаталь. Врач сказала,что в нем больше всего железа

Всем советую-200 гр кураги, 200 гр чернослива, 200 гр изюма, 200 гр грецкого ореха, 3 лимона с кожурой и мед на глаз (все это нужно пропустить через мясорубку!) Три раза в день по столовой ложке!!! Я забывала и ела 1-2 ложки в день, но всё равно результат👍 еще старалась хотя бы через день кушать по утрам гречку с молоком+гранат) гемоглабин был 108, сейчас у меня 135 (спустя два месяца)

@anna1989, говядина, гранат, зеленые яблоки

107

@bumsi, какой у вас гемоглобин? Я не могу добиться стойкого эффекты перестаю пить и резко падает

я всю беременность ем гранаты. мальтофер.но лучше чем свежий воздух ничего нет!

@bumsi, спасибо не знала!

Гранаты, гречка, говядина! Ну и конечно же препараты железа, я мальтофер пью! Налегай на все продукты где много железа, что бы побыстрее поднять!

@dariaboiko, много слышала что хорошо помогает , но у мне нет медленно поднимал резко упал перестала пить

@vale4kavlasova, начала сок пить сегодня надеюсь на него!

Гранаты кушайте

прогулками на свежем воздухе!!!!