Девочки у кого форма попы поменялась после родов???? У меня сильно поменялась.вроде я и не сильно поправилась. 😩😁

Мне кажется она у всех меняется))приседай!))))))

Да с детьми трудновато бывает

@yaha, и я, только времени нет((((((

@popovamaria08, и у меня😫 хочу накачать

У меня попа пропала после родов вообще((((

@yaha, само ... Я как то и не думала о попе... А тут как то вечером с мужем лежали и он начал говорить)

Не изменилась)

@mari2408, упражнения делала какие нибудь, или у тебя само собой все восстановилось????

@mashmasha, как раз собираюсь ею заняться😂

@yegana, 😂я тож

У меня вернулась в прежнюю .. Муж в восторге

делайте присяды, тяги, выпады с весами - посмотрите в нете упражнения

Ягодичная мышца одна из самых благодарных мышц организма...Займетесь своей задницей и через месяц увидите как она спасибо говорит!😂

xocu 3iy variant😶

В фитнес ходить нету времени. Собираюсь дома приседания делать,говорят попа лучше становится, если усердно над этим работать.👍👍👍

Еще может не восстановились?)

Эх

У меня она сразу поплыла((