@katu-sha, вот и я с одной стороны боюсь много набрать , а с другой боюсь быть еще худей чем до бер-ти ( 50 кг при 175 см была) 😊

@89604934467, это точно! Я была до первой Б 52 кг при росте 168, набрала 15 кг, через 2-3 месяца после родов 50 кг, была на скелетик похожа, все ругались! Чтоб вес набрать, пришлось идти в зал наращивать мышечную массу

@chapman, ничего , скинете, не переживайте!😉 у всех худых узнаю - много набрали, а потом на гв скинули больше даже

Непонятно, от чего зависит:( питаюсь правильно, без соли и быстрых углеводов, питье врач сказал ограничить после 20 часов. Спорт 3 раза в неделю. Всю жизнь астенического телосложения 47 кг, и вот + 12 кг ;((((

@katerinka14nedelek, те зависит от изначальной массы и роста очень

@katerinka14nedelek, я по себе говорю - ем не все подряд , давно на правильном питании, но набор идет - уже + 6 на 26 неделе. Согласна- ела бы больше - набрала бы уже больше намного

@89604934467 дело не в весе..росте..а в еде..если бы я ела всё подряд и я бы набрала 30 кг..но голова на плечах есть .

@katerinka14nedelek, ну правильно- у вас индекс роста к весу до бер- ти больше 25 получается- обычно при этом меньше набирают , чем при недовесе. Я согласна- нужно не есть мучное, сладости, бутерброды, колбасу и тд, и не есть после 7. Но я например хоть и на ПП, но все равно 7-8 набрать не получится- организм сам берет необходимое и откладывает запас 😊

@kseni4ka. вообще то от воды наоборот отечность больше

@katu-sha 168, сейчас 53 кг, ела очень много . просто до родов весила 60 кг, как родила была 56, потом 53. вообщем с ребенком лишний вес ушел.

У меня почти 34 и набрала 6,не понимаю как больше можно набирать,ем все не ограничиваю себя,просто порции небольшие

@kseni4ka, ок, попробую, спасибо!

@katu-sha ну чтоб отеков не было надо пить больше воды)) я все лето пила оочень много воды и вообще жидкости и отеков не было хотя я тоже к ним склонна

@torybiker, а какой вес/рост? Вы кушалм мало?

@vale4kavlasova, @kseni4ka я в первую Б набрала 15, через 2 месяца весила меньше, чем до родов! Я не хочу много набирать по причине отеков, я к ним склонна, а чем больше вес, тем больше их вероятность(( пдр конец августа, не знаю, как прохожу все лето(((