Съехали мы от нашей любимой бабушки👵 .Вещей у Вани огромное количество оказывается,такой маленькой,а…

Я с 1 марта на ПП)) уже почти -3 кг)) еще 3 кг лишних((

@irinka-chel, я до Б тоже на пп была и оч прилично похудела)а в Б расслабилась и итогом пришли 17 кг 🙈 буду возвращаться к своему весу и ПП)

Я худею! Родила 05.02.2015) уже понемногу упражнения делаю дома

@vikulik, без сладенького очень тяжело, почему то сейчас очень хочется, хотя всю беременность ела одни фрукты🍋🍊🍏🍎🍌🍑🍓🍉🍇🍒🍐

@irinka-chel, в вы на ГВ? Что кушаете?

Я с 24 февраля не ела ни разу сладкое, мучное и соленое, и вообще что-то вредное)) упражнения дома делать не могу, хожу 2 раза в неделю на занятия с тренером, итого пока минус 6 кг, ещё бы кг 12 скинуть))) но предродовой вес уже через килограмм!

Предбеременный*

@irinka-chel, ого,молодец)а я всю беременность почти без сладкого не могла)))а теперь надо переходить на фрукты)))тяжело,но надо)я когда на пп была до Б,сначала изредка ела толко пастилу,а потом в форму как пришла начала себе иногда(редко ,но метко))) позволять какой-нибудь десерт в рестике)и это никак отрицательно не сказывалось!)как говорил тренер,главное добиться результата,закрепить его,а потом изредка можно побаловать себя без потерь)

@dg002, 👍👍👍☺️я тоже как-то даже пресс покачала)времени бы было еще побольше свободного)скоро тепло будет-будем на сведем воздухе тренироваться во время прогулок))

@dg002, да на гв. Да особо себя не ограничивала до диеты) ну кроме вредном ей всяких, хотя иногда даже салаты с майонезом ела) а сейчас ем каши (овсянка, гречка, ячневая), мюсли, овощное рагу в мультиварке, грудка вареная, яйца вареные, фрукты ( яблоки, груши, бананы, гранат, иногда апельсин мандарин), салатик фруктовый, йогурт 0%.. Ну иногда еще что-нибудь позволяю себе)

@vikulik, да, я тоже к этому стремлюсь)) но уже позволяю себе конфетку шоколадную а то и две🙈, правда до обеда стараюсь))

Я две недели в #sekta была,но мне запретили тренировки.сказали, что должно пройти 4 месяца после родов. 2 недели правильно питалась, но ни грамма и ни см не ушло и я бросила эту #sekta, только кажется что кожа подтянулась

@vikulik, я тоже дома заниматься стала💪, пресс, приседания, наклоны и выпады. И прогулка ежедневная с ребенком часа 1,5-2 сжигает около 400 калорий))

@fovenok, вот это класс!)👍💪здорово,что есть возможность заниматься в клубе ,еще и с тренером) меня пока мои мальчики(👶и👨) не готовы отпускать😀

@dg002, ооо,у меня подруга все туда собирается)))в секту)))) я испробовав куууучу всяких диет,кремов,штанов для похудения,и всякой прочей лабуды могу сказать,что самое действенное -ПП и спорт!)и уходит вес и кожа подтянутая становится. Меня с ПП познакомил приступ панкреатита(диета стол#5) по началу даже спортом нельзя было заниматься,а кожа разглаживалась всё равно)

@irinka-chel, у нас что-то с погодой ,ветрище тааакой,что меня сносит🌀😁 щас погода наладится и будем тоже гулять,гулять и гулять )))и худеть😊😊😊

@vikulik, ну они там и пропагандируют здоровое питание. Каждый вечер скидываешь им свой дневник питания- отчет что ты съел за день

@dg002, я слышала,ага,что они за ПП)я просто сама справлялась до Б без секты)по сути все не так сложно. Просто иногда нужно,чтобы над тобой "стояли")

У меня 3 кг осталось набрала 15 ни чего не делала ) это ГВ как ПП😃

@9260262590, это да,я пока кормила -жесткое пп😊но молочко закончилось и мама расслабилась😣

@vikulik, как мне хочется расслабится 😃сил нет(

@dg002, а что за #sekta?)) я не в теме))

Ага 😆2ю неделю пытаюсь начать

@9260262590, понимаю) зато молочком кормишь )а для малыша это так ценно!)потом оторвешься😉

@ppolisha, поищите в нете)там у них пропаганда ПП. Они как-то высылают меню,упражнения,вроде даже групповые занятия есть) поддерживают,контролируют вас в процессе)

@kamirinisha, )))как это знакомо😄

@vikulik, эх ну да наверное )

@ppolisha, у них есть разные группы.я была в сектамама. Каждый день выставляют видео с тренировками, вечером отчет за день что и когда съел. Они комментируют, дают советы. Курс 9 недель. Одна неделя 1150 руб

@dg002, и как результат?

@ppolisha, я не уменьшилась в объемах за две недели, кожа стала лучше и восприятие еды другое. Продолжать не стала, дальше буду действовать сама

@dg002, спасибо за информацию