Девочки🌸🌸🌸, вы много молочных продуктов кушаете? или как обеспечиваете поступление кальция в…

пью витамины с самого начала Б.,так же ем все,что содержит белок,кальций.Молоко,творог,кашку овсянку с маслицем сливочным..ммм..😊йогурты разные..кефир..

@sladkoegka, одно здоровое питание)) вы молодец👍👍👍

@oksanka.baranova ну иногда могу себе позволить химию..😉чипсики,когда резко прям захочется.А так стараюсь есть все такое..Зато малыш хорошо растет,врачи ахнули на 2скрининге.Говорят здоровенький,большой.)

@sladkoegka, а вы каждый день молочное кущаете?

@oksanka.baranova нет,но частенько..Сам организм тянет то на молоко,то на яйца..Я вообще все ем,все подряд..Сыночек мне не запрещает)))Особенно сладости люблю,пироги с вареньем и молочком,могу шоколад поесть.Ну шоколад редко,а так ем все..Только колу и пепси не пью..я их не люблю во первых,во вторых,это вредно!

Нужно кушать) я творог со сметаной пару раз в неделю, сыр каждый день ем, молочные каши, кефир, ряженка, если не любите молоко, можно же кисломолочкой заменить)

обожаю творог в любом виде,в интернете миллион рецептов сырников,запеканок,суфле)

по вечерам кефир,по утрам молоко

@oksanka.baranova, я молочку не люблю🙈только сливки если😋а чтоб творог попадал в организм делаю сырнички, есть рецепт без муки☝️

меня тянет на молоко, каждый день пью, яйца тоже, творог реже

@oksanka.baranova я не могла постоянно есть творог и остальные продукты с кальцием-надоедало быстро и аж тошнило! я просто покупала кальцемин и пила каждый день!это было мое спасение

Творог не люблю..(( запихивалась им первое время до тошноты 😁 а потом узнала, что подруга моя во время беременности ела творог каждый день!☝️ и у нее все равно посыпались зубы после родов😁 так что я бросила это дело) пью просто витамины для беременушек, в них все сбалансированно и достаточно) ну и молоко с хлопьями по утрам))) 😋

@nataly_, а что в яйцах кальций тоже есть?)

@olesya_b, а почему без муки?? с мукой не такие полезные?)

comment was deleted

@nataly_, я без яиц вообще не могу жить🙈даже до беременности☝️

@oksanka.baranova, ну вроде как мука вредна для фигуры☺️

@oksanka.baranova, вдруг пригодится👍

@olesya_b, в этом плане, вредна, да)) часто кушаете такие сырнички?)

@oksanka.baranova, нет🙈но надо заставлять себя☝️

@oksanka.baranova, ой)) там белок, кальций не знаю)))))

Я молоко литрами пила☺️