после КС прошло 2,5 месяца,скажите можно обруч начинать крутить?

Начала заниматься через 2,5 месяца после КС, постепенно нагрузки увеличивая, все хорошо, сейчас уже ждем второго)

В вк есть группа клуб любителей бодифлекс ,в инете видео с Мариной Корпан посмотрите

@anna_vorobeva, сейчас прочитала что эту гимнастику надо попробовать,а то надо к лету привести себя в порядок

Девочки а вы пробовали бодифлекс? Я начала заниматься, мне очень понравилось и есть результаты

Такая же беда, два месяца прошло, не разрешили ни пресс качать, ни обруч...пол года надо ждать

жалко(( так хочется живот убрать((

*Перерастяжение..... Телефон сам исправляет, как ему нравится 😊

Не раньше, чем через полгода! Иначе может быть перерыв стяжение апоневроза мышц брюшного пресса!

Нет мне врач сказала что только через 6 мес