девочки! что помогает от запора? еще и с пищеварением проблемы...

С утра киви и все будет ок!

Вот и я дожила до запоров! Сначала были не большие, я уголь на ночь пила и утром все ок, а сейчас от угля еще хуже, дюфалак не подходит, так живот болит, ужас! От свеклы газы страшные, воду пью, литр в день точно, вот слышала про киви. Еще говорят настой из чернослива, сам то он такой уроган мне вызывает, буду пробовать.

Дюфалак конечно помогает, не 15, а 30 мл, но болит дивот от него, всю ночь урчание, дискомфорт( мне кефир, чернослив, свекла перестали помогать, теперь помогает киви, на тощак две шт))

Глицериновые свечки. Без вреда. Вставляешь и через пару мин бежишь в туалет )

спасибо вам большое! Буду пробовать

Чернослив, свекла отварная без ничего, овсяная каша, стакан волы каждый день на голодный желудок, фрукты, киви) вы кушаете это все систематически и эффект будет) если все очень серьезно то дюфалак и микролакс, но я бы спросила у врача. Пейте воду просто, но ешьте меньше соленого( а то соленое и вода равно отек). Чтобы не говорили вода, но ни чай ни кофе очень полезны пищеварению

Апкльсины, мандарины

Яблочки🍎🍏