Девочки, замучалась от мыслей о том, что съесть на ГВ. Напишите свои рационы плиз, вдруг что-то…

Ешьте все и не парьтесь) я все ела в меру конечно, но ела)

У меня такой рацион, что обнять и плакать!😂😂😂

Но колики никто не отменял;((

@katya_mark, 😂😂😂

я запекаю овощи под сыром в духовке(броколли, кабачок, морковка, перец зеленый). Сырный суп можно сварить с овощами, творожная запеканка (если аллергии нет у ребенка). Можно стушить индюшку с овощами, домашние пельмени или манты. Из сладкого: пастила/зефир белый, банан, яблоки без кожуры или запеченные. Орехи (грецкие, кешью).

Убрала молочку и мучное,(только обезжиренный творог,оставила))все остальное кушаю,разве что макдональдс еще не ела,а так уже всего поела,тьфу тьфу коликов нет))а вот после молока и булочек-у нас бессонные ночи(

Я первые 3 мес сидела на жесткой диете, сейчас ввожу новые продукты и смотрю за реакцией у малыша. Нам почти 6 мес, уже прикорм ввожу потихоньку.

@shchuka_anna, а перец нормально переносится малышом? Я яблока печеного поела и потом страдали;((

@yureeva, без молочки вообще в тягость;( пью не каждый день кефир, творог покупаю, йогурты без наполнителей.

@irishka80, вам сколько мес? перец запеченный нормально, только зеленый. Мы с коликами до 2х мес мучались, я почти воду пила...но это неизбежно (((( поэтому ешьте и не мучайте себя.

Нам 28 только месяц будет@shchuka_anna

@shchuka_anna, Эспумизан нам не помогает;(( завтра попробую бэбикалм

@irishka80, купите боботик, эспумизан и нам не помогал. Бейбикалм -вещь! Я перед едой давала боботик, а после еды бейбикалм. Еще многим помогает плантекс, но мы из-за бутылки чуть от груди не отказались, поэтому перестали давать.

@shchuka_anna, да, мы на ГВ, поэтому выбрали капельки

@irishka80, вот уже месяц одно и то же: овсянка на воде со слив маслом, сыр, черный чай, гречневая, пшеничная, кукурузная каши, запеченная индейка, творог без добавок, кефир, клубничный йогурт. Пока нового ничего не вводила. Для меня лучше себя в чем то ограничить, чем потом мучаться с ребенком!

@irishka80, @shchuka_anna @yureeva девочки, а карамельки типа дюшес, барбарис можно? И сахар можно в чай и в творог добавлять? Меня все время мучает этот вопрос?!😏

@katya_mark, ого! Как строго у вас! Я только шоколад не ем.. Точнее попробовала- но выскочили прыщички..

@katya_mark, и чай с сахаром и в творог добавляю)))

@jenechka777, я просто сильных приступов коликов боюсь! Хотя умом понимаю, что питание мамы не основная их причина. И готовить особо времени нет, а так - в мультиварку закинула и готово!

@irishka80, Ир,откажись от кефира на пару дней и посмотри за реакцией!!!у нас живот разрывался от кефира!газы были жуткие((я теперь вообще его не пью((

@yureeva, ок, спс, а я где-то слышала, что от сахара может пучить, а сладкого то хочется!

Я только кашу ем,стоит съесть еще что то то ночами орём с животиком (

@katya_mark, я сахар добавляю в чай но не много :) карамельки не пробовала. Ем только белый зефир или пастилу.

@shchuka_anna, мне врач запретила зефир, типа там Е-шки:( вообще остались печенье Мария и сушки простые:(

Ешь все и не парься! Исключи по возможности капусту и шоколад. И все будет хорошо!)

@natysan, молочку ем без фанатизма. Творог и то не каждый день! Йогурты без добавок

@irishka80, ох, я смотрю состав всегда, в пастиле Е меньше

@amaterasu, а я не ем их

@shchuka_anna, покупаю ударницу

@natysan, ок! Спасибо!!

@natysan, @irishka80 дааа, я сидела около месяца или больше на безмолочной диете... Помогло! Только сейчас начала все есть уже

@natysan, да)) прям ммм... Но каждый день надоест(( но сделаю) спасибо!