jm
jm
jm·Мама дочки (10 лет)
post image

Питалась и тренировалась в #sekta до планирования беременности, очень мне там нравилось, но в связи со всяческими неприятными событиями и травмами много пропустила, тем не менее за 8 недель с перерывами сбросила вес ( читай ушли сантиметры, что важнее) и хорошо подтянула фигуру.

И вот прошел год, на днях рожу, а в секте открылось новое направление - #sektamama

Первые три месяца после ЕР и шесть после КС усиленный спорт не рекомендуется, потому возможно просто воспользоваться системой питания, которая подойдет для тех, кто на ГВ.

А у кого время для спорта пришло - плюс тренировки дистанционно.

Подробнее тут - ссылка или ВК посмотрите.

Я собираюсь на питание для начала после родов, обязательно напишу впечатления!

26.03.2015
15

Комментарии

kksenia
kksenia·Мама дочки (10 лет)

У меня после секты пошли проблемы с суставами и связками((( т.к никто не следит за техникой выполнения( я была на дистанционном) , и после первого детокса мой кишечник не выдержал (( Но это было хорошим толчком , после этого я сменила секту на зал ,была вынослива и счастлива ☺️😊

27.03.2015 Нравится Ответить
jm
jm·Мама дочки (10 лет)
стикер
27.03.2015 Нравится Ответить
bu
Анна·Мама сына (10 лет)

@ulanova, не знаю, перестала так питаться( но вроде да!)

27.03.2015 Нравится Ответить
ulanova
Машкинс·Мама сына (11 лет)

@bu, а потом обратно на шестой со всеми белками ?

26.03.2015 Нравится Ответить
marusi4ka
marusi4ka·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

И я там занималась, и во время беременности немного. Но потом запретил врач😁 вот теперь жду, когда пойду. Очень хотела уже в апреле, но организм пока не готов😑

26.03.2015 Нравится Ответить
jm
jm·Мама дочки (10 лет)

@bu ага, спасибо!

26.03.2015 Нравится Ответить
jm
jm·Мама дочки (10 лет)

comment was deleted

26.03.2015 Нравится Ответить
bu
Анна·Мама сына (10 лет)

Ну да) у меня в группе были девочки и беременные и на ГВ. Им только некоторые поблажки делали, типа молоко можно было и еще что-то не помню уже)

26.03.2015 Нравится Ответить
jm
jm·Мама дочки (10 лет)

@bu @ulanova что-то мне кажется, что не отличается сектамама питание от основного, ну что-то заменить в связи с гв, по старым дневникам можно позаниматься попробовать

26.03.2015 Нравится Ответить
atmosphere

Я сейчас там занимаюсь)))

26.03.2015 Нравится Ответить
bu
Анна·Мама сына (10 лет)

@ulanova, там каждую неделю разные нововведения) а 5я неделя без животных белков! Только на растительных!) на ней очень хорошо уходит вес)

26.03.2015 Нравится Ответить
ulanova
Машкинс·Мама сына (11 лет)

@bu, что там меняется после 1й недели ?

26.03.2015 Нравится Ответить
ulanova
Машкинс·Мама сына (11 лет)

@jnamur, я на дистанционке, и похоже со мной не все мамы, и без детишек есть.. Особо ничего не меняется

26.03.2015 Нравится Ответить
bu
Анна·Мама сына (10 лет)

Я летом 5 недель на ней сидела, не смогла из-за работы режим соблюдать( но даже за это время скинула)

26.03.2015 Нравится Ответить
jm
jm·Мама дочки (10 лет)

@ulanova оо))) клево, на сектамаме?

26.03.2015 Нравится Ответить
ulanova
Машкинс·Мама сына (11 лет)

У них теперь есть даже сайт откуда еду можно заказывать ))

26.03.2015 Нравится Ответить
ulanova
Машкинс·Мама сына (11 лет)

Я сецчас в ней)))

26.03.2015 Нравится Ответить
jm
jm·Мама дочки (10 лет)

@leno4ka_spb а и думаю за год у них всяких штук прибавилось типа рецептов полезных)

26.03.2015 Нравится Ответить
jm
jm·Мама дочки (10 лет)

@leno4ka_spb да, систему уже знаю, конечно, но плюс в том, что есть первоначальный пинок соблюдать режим за счет того, что ты в группе таких же)

26.03.2015 Нравится Ответить
gugnevich
Лена Гугневич ·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

класс! держи в курсе! я за сектой уже давненько наблюдаю - тоже подумывала поучаствовать. интересно посмотреть на их режим питания и на систему. говорят, там меняется уклад в мыслях и в режиме 👍 ну и рецептиков бы поузнавать тоже не мешало всяких полезных 😉

26.03.2015 Нравится Ответить