Девчонки, подскажите, пожалуйста, как вы боретесь с бессонницей? Я дико хочу спать днем, сплю с…

Я и ночью сплю как сурок и днем с сыном))😴😴😴

Может попробовать перебороть себя днем и не спать?) тогда ночью точно спать захочется)

@elasya, сегодня так и решила попробовать. Чем ближе ночь, тем больше паники, что опять не усну😩

Я вообще этим не страдаю))спать хочу везде и всегда)по жизни

Я тоже всегда хочу спать, правда последнее время рано просыпаться стала( главное не паниковать, кстати есть де успокоительные еще, которые можно и при беременности и при кормлении грудью) мне кажется самый верный вариант это не спать днем и выпить успокоительное вечером и еще ваную с какими-нибудь травками принять)) несколько дней и организм перестроится, сейчас просто режим сбился) думаю причина в этом

Г сказала пить 2 таблетки валерьянки за 2 часа до сна

Мне помогала, пока малыш толкаться не стал

Меня врач спасла от мук, бессонница ушла - пустырник в таблетках попила 2 раза в день, и все ок !!! Сплю!

@elasya, @anastasija-bespalova @anastasya_zhitnik спасибо большое!

@borodylka, на здоровье!!!;)

Пожалуйста;)

Не за что

Такой он первый тримест))) пустырник, от валерианки голова может болеть

Я боролось с ней делами,загружала себя весь день делами ,ну и у вечеру естественно усталость ,и сразу засыпала ,вообщем не лениться и тогда сон будет крепким 💐

@marya_kirilova, слабость сильная, плюс у меня пока постельный режим

@marya_kirilova, поэтому загрузить себя пока не получается

Просто нужно перестать дрыхнуть днем! Встать в 9 утра даже если не спала и не ложиться! Трудно но помогает.

@Bo rodylka, кстати говоря, тоже на раннем сроке страдала бессонницей и какой то раздражительностью внутри, но это у вас пройдет) теперь днем и ночью сплю)

@malikaaa, спасибо!))

Пустырник попробуйте на ночь заваривать, мне помогло

@pileouface, спасибо!