Это только нагрузку на поясницу даст. Нижний пресс начинайте прокачивать наклонами вправо-влево, стоя на коленях. Потом лежа на боку с эспандером или боди баром. Потом и ножницы начнут получиться ) а вообще посмотрите на YouTube, там целые комплексы упражнений даны
🆘🆘🆘🆘🆘 Срочно‼ ‼ ‼ ‼ Ставят плохие прогнозы беременной девушке‼ ‼ Нужен хороший генетик в Москве🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Желательно, к которому можно попасть в ближайшее время, либо связаться онлайн🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Выведите в топ, пожалуйста #первыйпост
Мамочки🌸 Срочный 🆘🆘🆘 Колики🆘🆘🆘 Нужен самый крутой лайфхак! Плачет уже очень долго... ни эспумизаны, боботики, массажи живота, поднятие ножек, кормление, святая водичка, живот к животу, висение на руке с массажем животика, ни че го шень кииии😭😭😭
🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Девочки,поТОПайте,пожалуйста! Здесь,возможно,сидит девушка,которая нашла воооот эту желтую куклу! Ее очень ищет хозяйка,это подарок бабушки. Если Вы видели у кого-то такой пост (нашла),или сама и есть та самая девочка,что нашла,напишите @prostoyaeto 🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Плюс 200 очков Гриффиндору за продвижение 🖤 Лайк,коммент 🫶🫶🫶 можно отдуши материться 😀🫂
Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘 У моего близкого человека в семье случилась беда. В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо попал салют. Мальчик в коме. Нужны контакты хороших нейрохирургов🙏🙏🙏 И клиники 🙏 Для консультаций🙏🙏🙏
🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘 Девочки, пропала моя близкая подруга((( уехала из Санкт-Петербурга в Сочи и несколько дней не выходит на связь… родители написали заявление, так же обратились в Лизу Алерт, но они очень далеко, в Ангарске, Иркутской обл., последний раз видели в Красной Поляне, она эпилептик и на данный момент у нее проблемы с психическим состоянием, не буйная, просто говорила очень странные вещи…. На фото она, Храмцова Ксения Ильинична, если вдруг кто-то ее где-то видел, пожалуйста напишите 🙏 очень переживаем за неё((( Девочки и напишите пожалуйста, где меня видно Прошу вывести с топ Дополню: Девочки, Ксюшу пока не нашли, прошу сделать репост, кому не сложно.. https://www.instagram.com/p/CWy2cCaL-HOWdOMDwQNlezCcuptIV_DBYxQjVc0/?utm_medium=copy_link Добавила ориентировку в карусель, не получается другие фото удалить, так что она последняя И еще, девочки, кому не сложно, покидайте группы в контакте и в инста групп из Сочи, куда можно обратиться, в инсте в Сочи Ньюз отправила, пока не ответили
Надя·
В ожидании первенца
Рассылайте коробок спичек, и стоя прямо за каждой отдельно наклоняйтесь) и так каждый день;)
Надя·
В ожидании первенца
Рассыпайте*
chapman·
В ожидании первенца
Это только нагрузку на поясницу даст. Нижний пресс начинайте прокачивать наклонами вправо-влево, стоя на коленях. Потом лежа на боку с эспандером или боди баром. Потом и ножницы начнут получиться ) а вообще посмотрите на YouTube, там целые комплексы упражнений даны
Юлия·
Мама дочки (6 лет), беременна (27 нед.)
Массаж !!!
Карина·
Мама сына-младенца
@nadyakorolihina, @chapman спасибо)