🆘🆘 Девочки, подскажите упражнения для живота, что бы был плоский и убрать нижнюю часть живота..упражнение ножницы не получается у меня( 🙍
Комментарии
Это только нагрузку на поясницу даст. Нижний пресс начинайте прокачивать наклонами вправо-влево, стоя на коленях. Потом лежа на боку с эспандером или боди баром. Потом и ножницы начнут получиться ) а вообще посмотрите на YouTube, там целые комплексы упражнений даны
Рассылайте коробок спичек, и стоя прямо за каждой отдельно наклоняйтесь) и так каждый день;)
Где найти хорошего генетика в Москве для беременной?
🆘🆘🆘🆘🆘
Срочно‼️‼️‼️‼️
Ставят плохие прогнозы беременной девушке‼️‼️
Нужен хороший генетик в Москве🆘🆘🆘🆘🆘🆘
Желательно, к которому можно попасть в ближайшее время, либо связаться онлайн🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘
Выведите в топ, пожалуйста #первыйпост
Мамочки🌸 Срочный 🆘🆘🆘 Колики🆘🆘🆘 Нужен самый крутой лайфхак! Плачет уже очень долго... ни эспумизаны, боботики, массажи живота, поднятие ножек, кормление, святая водичка, живот к животу, висение на руке с массажем животика, ни че го шень кииии😭😭😭
Где жёлтая кукла?
🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘
Девочки,поТОПайте,пожалуйста! Здесь,возможно,сидит девушка,которая нашла воооот эту желтую куклу! Ее очень ищет хозяйка,это подарок бабушки. Если Вы видели у кого-то такой пост (нашла),или сама и есть та самая девочка,что нашла,напишите @prostoyaeto 🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘
Плюс 200 очков Гриффиндору за продвижение 🖤
Лайк,коммент 🫶🫶🫶 можно отдуши материться 😀🫂
Срочно! Нужна помощь маме с малышом в Воронеже
Появились некоторые новости🙏🏼
Надеюсь, у них все наладится🙏🏼
ссылка
🆘🆘🆘девочки с ВОРОНЕЖА, может кто сможет приехать помочь этой девушке!?🥵страшно за малыша😭
ссылка
Как помочь мальчику в коме?
Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘
У моего близкого человека в семье случилась беда.
В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо попал салют.
Мальчик в коме.
Нужны контакты хороших нейрохирургов🙏🙏🙏
И клиники 🙏
Для консультаций🙏🙏🙏
@nadyakorolihina, @chapman спасибо)