🆘🆘 Девочки, подскажите упражнения для живота, что бы был плоский и убрать нижнюю часть…
🆘🆘 Девочки, подскажите упражнения для живота, что бы был плоский и убрать нижнюю часть живота..упражнение ножницы не получается у меня( 🙍
🆘🆘 Девочки, подскажите упражнения для живота, что бы был плоский и убрать нижнюю часть живота..упражнение ножницы не получается у меня( 🙍
Надя·
В ожидании первенца
Рассылайте коробок спичек, и стоя прямо за каждой отдельно наклоняйтесь) и так каждый день;)
Надя·
В ожидании первенца
Рассыпайте*
chapman·
В ожидании первенца
Это только нагрузку на поясницу даст. Нижний пресс начинайте прокачивать наклонами вправо-влево, стоя на коленях. Потом лежа на боку с эспандером или боди баром. Потом и ножницы начнут получиться ) а вообще посмотрите на YouTube, там целые комплексы упражнений даны
Юлия·
Мама дочки (6 лет), беременна (27 нед.)
Массаж !!!
Карина·
Мама сына-младенца
@nadyakorolihina, @chapman спасибо)