Девочки,есть среди вас такие,кто кормит грудью и худеет на правильном питании? Я вот второй месяц сижу на ПП,но вес уходит очень медленно. Интересно узнать,как у других кормящих мамочек происходит этот процесс? И связан ли медленный спад веса с лактацией?
Комментарии
@chernika999 Спасибо! Да почти так же. Только хлеб, печеньки Мария и конфетки Коровка нужно убирать, вобщем вкусняшки)))
@levtinka, если говорить кратко,то убираем углеводы и едим 5 раз в день в среднем по 200 грамм порция еды. Углеводы только утром в виде каши на воде,я добавляю немного меда,а так ем легкие куриные супчики,говядину,все на пару,без масла,побольше овощей,поменьше фруктов,последний прием пищи часа за 2-3 до сна в виде обезжиренного творога с обезжир йогуртом.. Как-то так) а вы как питаетесь?
А скажите пожалуйста какое у Вас ПП, а то у меня вес сначала уходил, а сейчас начал прибавляться вообще.((( @caelestiiis @chernika999
@caelestiiis, вот почему вес сначала уходил,а сейчас встал! Малыш стал плохо спать ночью,я вообще не высыпаюсь((
@tasya33, но хочется к лету прийти в форму,а кормить мне еще как минимум полгода🙈
У всех по разному!!! У меня девчонки кто грудью кормил своих малышей,все на оборот похудели,при чем очень сильно,а у кого то все на оборот...
Связан.Когда перестанешь кормить,быстрее сможешь сбросить вес
@levtinka, да,вкусняшки надо убирать к сожалению😭я сама шоколадная душа,мне очень тяжело без шоколадок😭иногда покупаю себе горький шоколад,раньше терпеть его не могла по сравнению с молочным,а теперь на фоне полного отсутствия шоколадок,он кажется просто нереально вкусным😂