Я в первую Б набрала 16,5 кг а скинула 20!

Я на вашем сроке очень быстро набирала, а потом по вечерам началась такая адская изжога, что после 19.00 вообще ничего нельзя было в рот взять, кроме воды и Ренни!!! Проблема была решена...

Спасибо, девчули, за отзывчивость! Очень радостно, что есть возможность спросить совета 😘

Я просто привыкла так питаться, мне только в радость 😄 прибавка к 28 неделе + 5. Не много не мало, но думаю от стартовых 49 кг вполне допустимо

Конечно, попробуйте не переедать и пить меньше, будет легче)

@svetkya, вам правильно сказал врач! Главно не от 20кг)))

@larsen, да, это конечно того стоит, придется жидкость контролировать тоже

@svetkya, я просто творог не люблю!🙈 вот на завтрак сырники👍 смотрите на свой вкус))) я не могу без полноценного ужина. Когда хочется шоколад, заменяю на горький 🍫 Если молочка по душе, кефир вам в помощь! ☺️ так же следите за стулом- свекла с черносливом/ овощи, фрукты/супы!!... Старайтесь добавлять намного меньше соли- заменяйте приправами, чесноком...

Мне очень хочется, но я себя переосиливаю)зато не отекаю и похудела, и легко себя чувствую)еще кушаю каждые 3 часа маленькими порциями)

@julia01051984, ну тогда вам переживать точно нечего. Жаль мне сравнить не с чем, все в первый раз 😅

@larsen, вот кстати про жидкость мне сказала врач не больше 1,5 литров в день. А как быть если мне больше хочется?

@svetkya, ничего не усложнил,было немного многоводие и всё,врач тогда и сейчас говорит что особенность такая у меня,ем не больше чем до беременности,а ползу как на дрожжах

@muskus, а если ужинать творогом например? Спасибо за совет!

Мяско, овощи, фрукты, молочка)и литр жидкости в день)

@julia01051984, а во время первой беременности набор веса что-то усложнил или повлиял как-то?

@svetkya, выстроить для себя правильный режим и усе👌, +нужно понимать, что ваш 🐣тоже имеет вес, ваш организм должен крепнуть, а не истощатся. Здоровой прибавкой от 10до 16 принято считать у всех адекватных специалистов

✅Завтрак : каши, омлет, яичница, сырники✅!Курица, рыба! 🍗🎏Гарнир вареный картофель без слив масла!.. На ужин идеально гарнир заменить овощами 🍅🍆свежие салаты или тушить. Не забываем про грибы!🍄 легкие супчики! Меня выручает Yelli, готовый суровой набор ...🍲 ✅Перекус: йогурт, хлопья фитнес или фруктовый салатик🍎🍊🍉🍓🍌🍐

Я уже +12,а срок почти 28,с первым 22 набрала😭

@kassana, это была бы просто идеальная ситуация 🙏

@svetkya, родите и все уйдет, проверенно😊

@fetida07, ого +8 это круто! Но мне врач говорила, что в пределах 12 норма (за всю беременность). Но хз вообще

Конкретно для моего случая, мне прибавку считают от 48 кг

@fetida07, когда есть нехватка веса, то прибавка считается, с того момента, как поднялся ИМТ

@bobkova_kate, @kassana спасибо, немного успокоили. Не могу сказать, что сметаю все подряд, но видимо надо следить за рационом тщательнее 🍲🍎

Я пошла рожать + 8 кг! Ушла домой -11

@bobkova_kate, мне кажется это много

Не переживайте, врачам вечно все не так, то мало набираешь, то много жрешь😜😜😜 конечно расходиться не нужно и есть за двоих, нужно кушать часто и не много, исключить все что не приносит пользы, а только прибавляет калорий. Я ем каши, супы и салаты овощные, перекусываю только овощами фруктами и орехами. И ориентируюсь на свое самочувствие.

9 кг для 27-28 это нормально, не морите себя голодом, я сначала тоже переживала, не смотря на то, что я на ПП к моим 27 неделям с 45 кг до 54 это не много. Так что вам здоровья и не слушайте всегда горе-врачей

Все на пару:((( тоже 9 кг прибавила

@marmelade, с начала беременности 9 кг

А сколько вы набрали?

Ем каши, печень, не ем булки. Обожаю фрукты. Вечером ем яблоки и все. Набрала 1 кг за 27 недель

Я после 18 только яблоки или кефир. В течении дня через каждые 3 часа кушаю