соблюдали ли вы перед родами какую либо диету, чтобы не наесть много... а то у меня второй день…

За 37 недель всего 6кг?😳

@karishaa, как то так...

@balys, вот это вы молодец)) ничего себе )))

@karishaa, если бы я набрала больше, мне кажется я бы не смогла ходить ( вот и думаю как облегчить жизнь перед родами

Я за 32 нед набрала всего 3 кг и тоже очень тяжело )))

@kate85, какой вес до был и рост?

@kate85, я к 32 1,5 набрала

Рост 166 вес до 67,400 сейчас 70,600

жалко 45 я не буду весить... многие смотрю весили 45 и почти сразу вернули форму. я 45 весила на 3 курсе 2007год а потом поправилась , и то сказали что дефицит веса есть. в 45 кг я была похожа на подростка ... наверно даже не буду стремиться к 45) установка на 52

@kate85, я 168 .. ну почти одинакового роста) но я до 70 думаю не наем . хочу наоборот подсбросить. вот и спрашиваю тут . может кто что посоветует

@balys, как вы сохраняете с этого приложения фото у меня не получается????!!

принтскрин на айфоне верхняя кнопка и кнопка хоум нажатая одновременно. на самсунгах тоже вроде какая комбинация есть @tatulya86

У меня айфон спасибо попробую!

Ура!!!!вот я деревня!!!!!спасибо!!

Вот!

@tatulya86, умничка )

@balys, скажите, пожалуйста, что за приложение с весом?

@ula86, sprout. а так мне кажется почти во всех приложения есть такой бонус )

Ешьте все легкое и не жирное,не ради похудения. А какой у вас рост?? Наверное вы не высокая что вам так трудно. Мне тоже трудно с животом. Рост-156,вес до 51. Сейчас 55кг . Ито набрала потому что уезжала к родственникам,а так худела даже))

@balys, спасибо, может в здоровье есть, не лазила там толком

@aziza.kotkova, 168. не прям критично трудно. разница же есть ) я ж никогда так не весила )

Мой рост 167-168,55 кг мой норм вес всегда,52- когда худею...всегда набирала за Б +-15 кг в среднем,потом всегда возвращалась в свою прежнюю форму к 55кг.

Так что не переживайте@balys если не запустите себя и будите придерживаться ПП после родов,то обязательно вернете прежнюю форму👍

90%-ПП

10%-залом подтяните или дома физ нагрузка...💪

А легкость сейчас побольше овощей и фруктов🍎🍏🍊🍌🍐🍍🍆🍅🍑а мне еще помогают компрессионные колготки,1и 2 степень компрессии ношу,зависит от состояния,реально ногам и животу легче и отеков к вечеру почти нет а рожать точно в чулках компресс.буду.

@2636, спасибо )

Я до первой бер была 48 при росте 157, рожать пошла 66, после остался вес 54 и ни в какую. Сейчас при второй бер набрала уже 11 кг к 32 нед. Так то меньше пока чем при первой, но хочется вернуться хоть к 54, чтоб лишнего не оставить еще

@balys, понимаю вас.