Девочки всем привет!👋спину ломит капец как,сегодня на приеме моя Г сказала купи мяч и делай управления на нем.Кому…

@zalina13, надо мной тоже смеется..:)))

@arinas, мне эта поза ненадолго помогает,только муж постоянно наровит пристроиться😂

А мне коленно-локтевая поза помогает.:)

Я все последние месяцы на мяче только и сижу. Копчик и поясница когда очень болят, сажусь на мяч и просто покачиваюсь, все проходит))