пресс у меня годами тренировок накаченный, но если лишний вес, увы, толку от него мало. Разве что пузо меньше чем у других висит. Но все же висит ((

Я крутила обруч во времена хорошей фигуры. он больше поддерживает нежели помогает худеть. но пару см убрать можно. Пресс - вещь хорошая, но 20-30 раз в день покачать - ерунда. и мне и тебе нужен комплекс. Это процедуры, фитнес + питание. У меня сейчас +20 лишнего. Я сама себя не узнаю ((( но диету держать не могу, кормлю ребенка. Ем то что можно при гв. Фитнес мне противопоказан(( остается активная ходьба. Кстати, действенно. Берешь коляску, устанавливаешь шагомер на телефон и вперед нагуливать километры. Я с этого начну

@gulya484, и потом уже только можно начинать похудение ( не знаю как у тебя я планирую кормить грудью соответсвенно агрессивного похудения не будет) и спорт, по показаниям тож. Прессик качать, тот же обруч...

@gulya484, мне самой предстоит еще только борьба за красивый живот:)) сначала носим бандаж послеродовой, вообще кожа своим естественным ходом должна начать исправляться , хоть это и долго думаю нужно просто ждать. Плюс кофейный скраб, масло, крем. Я присмотрела ампулы Лиерак. И уже рассматриваю возможность лазерной коррекции растяжек. Как пойдет.

@novanastasya, вот у меня растянутая кожа подскажи пожалуйста что можно сделать.

Но тут еще вопрос с растянутой кожей. Так что вообще супер комплекс мероприятий нужен

@caelestiiis, дадад если качать пресс но не худеть то пресс под жирком будет!

Обычный железный.