Хотела вот поинтересоваться, приседать можно во время беременности? И махи ногами в стороны?!Мнения…
Хотела вот поинтересоваться, приседать можно во время беременности? И махи ногами в стороны?!Мнения у всех расходятся . ну соответственно не резкие приседания.
Екатерина·
Мама дочки (5 лет), беременна (31 нед.)
Мне инструктор сказала можно, но аккуратно!
Mash Tu·
В ожидании первенца
Главное не перестараться 😉
Елена·
Мама дочки (3 года), беременна (26 нед.)
Думаю можно, аккуратно не резко. Если нет противопоказания у вас к занятиям, то почему бы и нет)
Настюша·
В ожидании первенца
Вот я делать недавно начала, вроде ничего, даже расслабляет, последний раз перед беременностью занималась..
Эвелина·
В ожидании первенца
Мне в жк дали буклет с аэробикой, там самые полезные упражнения бля беременных, так вот там два вида приседаний, так что яэ думаю можно, если вы комфортно себя при этом чувствуете
Виктория·
В ожидании первенца
@evelinqa, может выложите фото этих упражнений 😉
Эвелина·
В ожидании первенца
@lissa9191, хорошо, дома буду, выложу сюда😉
Настюша·
В ожидании первенца
Круто)))ждем))
Наталья·
В ожидании первенца
@nastasya19, можно и приседать и махи делать!Главное чтоб чувствовали себя хорошо,не было тонуса и прочее 😉
Alёnka🌎 ·
В ожидании первенца
Приседать можно, но на спину закидывать ниче нельзя. Вес или убрать вообще или мал гантели в руки просто
Настюша·
В ожидании первенца
Спасибо, девченки за советы!)
lussi300784·
В ожидании первенца
@evelinqa, выложите, пожалуйста
Аленушка·
В ожидании первенца
Избегайте напряжения в области малого таза !