Погуглите упражнение вакуум живота, это эффективней , чем пресс, тем более, что пока после кс восстанавливаетесь

я тоже так думаю,надо найти время и сходить) @mamysya82

Через месяц начала!

@rushana, ))) про себя 😂😂😂😂написала, а имела ввиду и что вам надо бы..

@rushana, да надо было мне узи внутреннего шва сделать, я с переездом так вымоталась что мне не до узи было. Вот надо бы сходить.. А то сказали что все ок, но это надо мониторить, это такое дело.

Ох какая молодец 👍👏👏👏👏

прошло 2 месяца и хочу тоже привести себя в форму,хотя бы с приседании а то попа пропала как родила😆была у Г и что то совсем забыла просить все эти вопросы(((подскажите узи матки после 2 месяцев делали а то моя Г ничего не сказала

@rozenfeld, 😊😊

@kristina868, 😘

👍👍👍 вот это да! хочу такой же прессик😊😊😊

На фото ни чего не висит, выглядишь отлично месяц еще можно потерпеть )))

@rozenfeld, да вот уже 5 прошло, я тоже про пресс слышала 6-м в идеале..

У меня полтора месяца прошло сделала узи еще шов внутренний не зажил, через 2 недели опять узи и там можно потихоньку, вообще врачи говорят через 6 месяцев можно в спорт возвращятся

@lena_drobotenko, молодец, а у меня до сих пор не приятные ощущения, сказали это возможно что 2-е кс, и поэтому дискомфорт чувствую.. Но уже пора , пора..

Через месяц начала)