Старшую кормила до 2,1...младшую все еще кормлю - нам пока 1,6 года. И скажу. Больше белой жидкости. Бульон 👍👍👍 ни в коем случае - шалфей (подавляет). Использовала его когда со старшей сворачивала все это дело!
Мне они не очень помогли. Чай обычный или зеленый, лучше с мелиссой и молоком вот что увеличивает лактацию точно. И больше теплой жидкости, именно теплой!