Я 100% знаю, что в первом триместре - категорически нельзя, может спровоцировать выкидыш, а вот насчет ваших сроков-не знаю! Я до беременности занималась, и как узнала-занимаюсь, и сегодня была в тренажерном зале:) то йога, или гимнастика дома, или тренажерка, естественно со штангой я не приседаю, но общеукрепляющие упражнения делаю:)

Какая шикарная растяжка 👍👍👍 тоже так хочу 😩😩😩

Я видела фото когда беременные садятся на шпагат. Нужна консультация врача.

Беременные ходят же на всякие гимнастики, наверняка там есть растяжки. Думаю можно, если только ребенок сидит не низко

Ну так на спор на 9 месяце )))) правда встать не смогла

Я садилась

Я садилась 🙈 хотя не знаю вредно ли