Девушки и особенно фитнесс-девушки... Интересует такой вопрос⁉️⁉️⁉️
До какого срока можно качать пресс ⁉️
Я не говорю о супер нагрузках!!! В небольших дозах!!!
ЕкатеринаМама дочки (2 года), беременна (6 нед.)
@slasti, спасибо, первый адекватный ответ в тему, спасибо😂💐
НастяВ ожидании первенца
Я читала,что если человек занимался до Б,может и дальше продолжать. Пресс можно качать верхний,нижний нельзя( Ну и да,соглашусь со всеми,что у всех индивидуально. Еще ограничьтесь прыжков, тоже чревато последствиями.
КатяМама сына-младенца
Чего-то я тогда не поняла действительно что хотите услышать... До 12 нед вообще многим сексом запрещают заниматься из-за рисков выкидыша, какой пресс... Поэтому до какого срока можно пресс качать никто не скажет. Я напр наоборот трени начала только в 3триме, а до этого ни какого спорта, 2 раза по месяцу на сохранении была. Это все индивидуально.
ЛанаМама дочки-младенца
@katrina-katerina, не забывайте о том, что фитнес, спорт и занятия для беременных это абсолютно разные вещи точно также как и нагрузки, тут вам никто не даст совет, то, что хорошо прошло у одной возможно причинит вред, несомненно СПОРТ БРОСАТЬ НЕЛЬЗЯ! Фитнес -просто уменьшить нагрузку, ввести фитбол! А для каких целей пресс во-время беременности если не секрет?? Ах да, не забывайте про белую линию! Не навреди и обязательно консультация с врачом!!!!!😊
ДарьяВ ожидании первенца
@katrina-katerina, дело ваше, мы тут даем советы,как бы мы сделали. А вообще,все через врачей надо.тонус дело такое,его можно и не чувствовать,а он будет.
ЕкатеринаМама дочки (2 года), беременна (6 нед.)
@lovebabylive, @imtire @shdaria деваньки, я всю жизнь занималась спортом и имею высшее образование... Наверное мне нужно самой литературу научную поднять и посмотреть то, что я хочу от вас тут услышать! Но всё равно спасибо за беспокойство! И еще, беременность-не болезнь, а состояние тела... Поэтому ограждать себя от полезных эндорфинов и небольшой нагрузки не собираюсь... Сколько занятий для Б существует... досконально прощупаю эту тему...и потом все расскажу
ДарьяВ ожидании первенца
Мне гиня запретила заниматься самой,только с спец тренером
КатяМама сына-младенца
Лучше походить на спец занятия, там тренер даст дозволенную нагрузку. Я например в 3 триме ходила на аквамаму, там были упражнения довольно хорошие на пресс и тренер говорила, что если тяжело как их меньше делать.
ЛюбовьВ ожидании первенца
@katrina-katerina 👆тонус матки..это не хорошо..дело ваше🌼
ЕкатеринаМама дочки (2 года), беременна (6 нед.)
@lovebabylive, о каких?! Что может случиться?!
ЛюбовьВ ожидании первенца
@katrina-katerina ну качайте
раз хотите..проосто знайте о осложнениях
ЕкатеринаМама дочки (2 года), беременна (6 нед.)
@lovebabylive, я всю жизнь пресс качала!!! Срок же маленький?! Я понимаю, если бы я никогда этого не делала и забеременев начала прес качать ни с того ни сего😡
ЛюбовьВ ожидании первенца
нельзя вообще. тонус вызывает
😬😤Меня прям бесит что 90% рожавших постоянно пишут мне что ребенок это пиздец. Что сон они забыли, что это не счастье и что у них нет времени пожрать и помыть бошку..что он постоянно орет и нет конца этим мучениям! 😭Что б я готовилась к аду... Что у него точно постоянно будут колики, что я не смогу отложить его на отдельный сон и что муж не сможет помочь мне, что б я вызывала мам которые будут мне помогать.... 🙏🏾как можно так говорить? Я знаю примеры где ребенок был в радость а мамочка не ныла все вокруг. И справилась сама!!(ну максимум это помощь мужа. 🙏🏾может так говорят те кто привык дить для себя,спать до обеда и ничего не делать? 🧐Может эти люди убирались и говорили по 6 часов в день(я это делаю максимум 30-49 мин) 🧐может они моют бошку час? Мне на это надо 2 минуты... 🧐Может они забеременели спонтанно и не были готовы? 🧐а может они не знаю какого быть бездетными? ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉
Что можно подарить мужчине у которого есть всёё…и даже больше ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ . Очень много одежды , обуви, кепок, ремней , 15 пар часов , много парфюма, 2 пары накидок в машине , думала может пылесос в машину , но он на мойку отдает , блин реально самое сложное для меня думать что дарить мужу 🤯🤯🤯
Девушки бера дакх даьш хилч берах хаьрчи ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉
Рожавшие девушки‼ 🆘после отхождения кровянистой пробки,когда начинаются схватки⁉ и когда надо ехать РД⁉ заранее спасибо 💐
Мамочки , всем привет ! Без лишних споров просто мне для моей личной информации ! Вы за или против прививок ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉
Настя·В ожидании первенца
@katrina-katerina, сама интересовалась этим вопросом,но прежние занятия фитнесом прекратила 😔 в животе какие-то тянущие ощущения были,поэтому примитивные упражнения для беременных по триместрам делала(но они уж очень простые)
·Ответить