Девушки и особенно фитнесс-девушки... Интересует такой вопрос⁉ ⁉ ⁉ До какого срока можно качать пресс ⁉ Я не говорю о…

нельзя вообще. тонус вызывает

@lovebabylive, я всю жизнь пресс качала!!! Срок же маленький?! Я понимаю, если бы я никогда этого не делала и забеременев начала прес качать ни с того ни сего😡

@katrina-katerina ну качайте

раз хотите..проосто знайте о осложнениях

@lovebabylive, о каких?! Что может случиться?!

@katrina-katerina 👆тонус матки..это не хорошо..дело ваше🌼

Лучше походить на спец занятия, там тренер даст дозволенную нагрузку. Я например в 3 триме ходила на аквамаму, там были упражнения довольно хорошие на пресс и тренер говорила, что если тяжело как их меньше делать.

Мне гиня запретила заниматься самой,только с спец тренером

@lovebabylive, @imtire @shdaria деваньки, я всю жизнь занималась спортом и имею высшее образование... Наверное мне нужно самой литературу научную поднять и посмотреть то, что я хочу от вас тут услышать! Но всё равно спасибо за беспокойство! И еще, беременность-не болезнь, а состояние тела... Поэтому ограждать себя от полезных эндорфинов и небольшой нагрузки не собираюсь... Сколько занятий для Б существует... досконально прощупаю эту тему...и потом все расскажу

@katrina-katerina, дело ваше, мы тут даем советы,как бы мы сделали. А вообще,все через врачей надо.тонус дело такое,его можно и не чувствовать,а он будет.

@katrina-katerina, не забывайте о том, что фитнес, спорт и занятия для беременных это абсолютно разные вещи точно также как и нагрузки, тут вам никто не даст совет, то, что хорошо прошло у одной возможно причинит вред, несомненно СПОРТ БРОСАТЬ НЕЛЬЗЯ! Фитнес -просто уменьшить нагрузку, ввести фитбол! А для каких целей пресс во-время беременности если не секрет?? Ах да, не забывайте про белую линию! Не навреди и обязательно консультация с врачом!!!!!😊

Чего-то я тогда не поняла действительно что хотите услышать... До 12 нед вообще многим сексом запрещают заниматься из-за рисков выкидыша, какой пресс... Поэтому до какого срока можно пресс качать никто не скажет. Я напр наоборот трени начала только в 3триме, а до этого ни какого спорта, 2 раза по месяцу на сохранении была. Это все индивидуально.

Я читала,что если человек занимался до Б,может и дальше продолжать. Пресс можно качать верхний,нижний нельзя( Ну и да,соглашусь со всеми,что у всех индивидуально. Еще ограничьтесь прыжков, тоже чревато последствиями.

@slasti, спасибо, первый адекватный ответ в тему, спасибо😂💐

@katrina-katerina, сама интересовалась этим вопросом,но прежние занятия фитнесом прекратила 😔 в животе какие-то тянущие ощущения были,поэтому примитивные упражнения для беременных по триместрам делала(но они уж очень простые)