Мамочки кто уже родил, расскажите пожалуйста, что важно во время родов? Помогает ли правильное дыхание? Что нужно делать…

не какое дыхание не помогло во время схваток а вот уже когда рожаете слушайте врача и тужтесь столько сколько скажет..настрой на позитиф и все будет ок...я вот думала о том что могу задушить доченьку и из за страха тужилась сильнее..)))

много не кричите во время схваток старайтесь терпеть до последнего...чтобы силы были рожать

@lidiya21, переживаю за то чтоб не за паниковать. Боль терпеть не умею(( желудок болит когда, на стены лезу а тут рожать)) вот думаю как подготовиться лучше.

Я продыхивала схватки. А акушерка терла спину. Мне помогало.

@ksenya_g12, мне кажется к такому не подготовиться( я вроде не кричала на схватках, просто поднывала иногда и дышала "по-собачьи". Но всё равно боялась что на потуги сил не остается, но там открывается второе дыхание)) так что все будет хорошо в любом случае!! Боль я кстати тоже очень тяжело переношу.

@ksenya_g12 думай не о том как больно тебе а побыстрее бы родить)) я тож не могла терпеть..думала тож орать буду)) а нет)))

@ksenya_g12 все терпимо не переживай))

@lidiya21, спасибо!!!!

Мне помогло дыхание!продышала глубоким дыхание все схватки,даже сильные)и с фитбола не слезала,пока насильно не положили на кровать))все терпимо,это правда!настрой очень важен,будешь бояться-рожать будешь дольше,тк открытие будет медленным. И да,умей расслабляться между схватками!я,например,умудрялась засыпать на эти пару минут между схватками😂

@lenysya, в школу бы походить. Вы ходили? Или достаточно видио посмотреть?

@lenysya, а может порекомендуете видео или курсы по которым учились дышать?

Сходите на курсы в персону, я сейчас туда хожу и уже не боюсь рожать)😊

@knopaumnica, сколько стоят?

@ksenya_g12, 1 занятие 700 рублей, для подготовки к родам я выбрала 4 занятия, осталось на одно сходить!

@knopaumnica, а лучше в какой срок начать ходить?

@knopaumnica, сколько занятие идет?

Тогда мне казалось что ничего не помогает,но правда я не орала, я спокойно говорила своему врачу "просто пожалуйста разрежьте и всё"😂😂но после родов я поняла что дыхание очень помогло,потуги после схваток кажутся кайфом просто)в потугах очень важно дышать правильно,я так думаю))на курсы не ходила,просто читала много про роды,про технику дыхания.Врач подошла объяснять как нужно,а я уже и так всё знала)боль очень быстро забывается.

@ksenya_g12, с 11.00 до 14.00, можно начинать по выходу в декрет, когда уже не работаете!

@ksenya_g12, я на прошлой неделе начала, то есть в 35 недель

@knopaumnica, вот и я так планирую что в декрете. А то времени нет пока. )

@ksenya_g12 Я ходила в Асоль на курсы, 10 занятий по 3 часа. Стоят 4500. Я ходила на 33-34 неделе. В неделю по 3 занятия!

@lenysya, помогло?

@ksenya_g12, там настрой очень хороший и четкий дают!а как мы все знаем,все идет из головы!так что,если в голове все по полочкам расставлено,то не все так страшно))так что помогло!да и делать все равно нечего в декрете,а тут хоть какое-то развлечение!

Я уверена правильное дыхание очень важно !!и обязательно слушать что говорит врач чтобы все хорошо бвло с малышом

@ksenya_g12, это реально помогает! Я уверена, мои роды пройдут хорошо и легко!!!

Правильное дыхание и массаж поясницы. И слушать врача и акушерку во время потуг.

@felis, надо кого то на массаж поясницы поставить))))) муж рожать со мной не пойдет.

@ksenya_g12, мне врач массировала, с которой я договаривалась) в след раз мужа хочу взять)

дыхание очень помогает во время схваток. а самое главное слушаться акушерку и врача

@ksenya_g12, рожать не больно. Это можно назвать нелегко, трудно (от слова "труд"), но НЕ больно. Боль может возникнуть от напряжения. Больно было тем, кто не сумел (или не знал, как) расслабиться. Нужно усилием воли заставить мышцы расслабиться. Расслабленные мышцы выглядят так: если кто-то поднимет вашу руку и отпустит ее, рука должна упасть "не задумываясь". Расслабленность трудно контролировать, когда схватки распирают изнутри, но расслаблять тело нужно научиться, тогда больно не будет. Процесс родов не задумывался природой болезненным. Не будет страха и напряжения – не будет боли. Мне очень помогла книжка "роды без страха", от души рекомендую!

@ilapochkadochka, спасибо!!

@lenysya мне может советовали Ассоль, но сказали, что дорого. я решила другие найти, а теперь понимаю, что прогадала. .. у меня получается 3200 за 2 занятия по 3 часа(((

Дыхание помогает в родах. Мне еще помогал массаж поясницы и фитбол - на сильных схватках. А на курсы сходите, многое прояснится и будет понятно - советую курсы в персоне. Я ходила на подготовку к родам туба и очень довольна была - на роды после них шла без страха! Преподаватель чудо! И информация вся полезная, и потренироваться можно.

@christie, а что за преподаватель?

Соколова Татьяна Юрьевна. Можете в нете про нее почитать. Она и врач акушер-гинеколог, и психолог. Очень приятная женщина. Ее проект называется "Семья и роды на 5+". У них есть сайт, и есть группа ВКонтакте, если интересно.

@christie, о здорово! Спасибо)

@christie, +мульон)) правда, я еще не родила, но, как и @knopaumnica уверена, что всё будет отлично! Прям рада, что пошла к Соколовой 👍

@katya_komarova, вот скоро рожу и расскажу)

@knopaumnica, мне будет это ооочень интересно 😉

@katya_komarova, ты есть в вк?