целлюлит, рыхлость кожи пройдет после родов?

@yanusja89, я думаю можно !!

@artalena85, а от цифры на весах я конечно тоже в шоке!!! Такой никогда не видела!!! Ну похудеем быстро, куда мы денемся)))

@artalena85, если бы я работала я бы наверно тоже меньше набрала, а так все время дома, да по ресторанам)) да и жор на меня вечером нападает)

@maslaynnikova для своего поста 9 это конечно жесть... таких цифр на весах не видела ни разу 😊 я особо есть лишнего не хотела два триместра, а потом что-то на сладенькое потянуло, выход в декрет, много свободного времени...перекусов... Ну ничего страшного, у нас же есть на это причины 😉😉😉

@mila90, приседания можно) я приседаю

@artalena85, у меня ушла дряблость кожи , но растяжки остались (хотя стали гораздо менее заметные). При этом я ничего не делала. В этот раз я планирую контрастный душ делать обязательно(думаю в 25 не так все само подтянется как в 19)

Кстати по мне не скажешь что так много и малыш не прям большой сегодня на узи сказали 3400 и рожать через неделю) ну я в еде себе вообще не в чем не отказываю последний месяц

@artalena85, вообще умничка!!! Я 15

@maslaynnikova 9...

@artalena85, Ленусь а сколько ты набрала?

@mila90 😌 ууууу

@artalena85, нельзя это точно ! Я когда бросала кормить ( хотела что бы молоко ушло быстро ) - мне как раз врач посоветовала занимается спортом 👆- молоко уходит

@olyakochka 3 кс!!! героиня

А у меня после третьего кс живот как фартук провис, не знаю что буду делать!!!! Ужас!!! ((

@happymotherptv не слышала что нельзя, надо будет уточнить

А у меня раньше попа нормально себя держала, а как забеременела, так сразу приплюснулась, вообще ужас😭 ждать еще долго придется вроде как во время кормления физические нагрузки нельзя.

ага. только родненький останется

@masha95 30 мин

@masha95 отзывы хорошие, а там посмотрим. Я еще до бер занималась по видео курсу Джилиан майклс "похудеть за 30 дней", планирую вернуться к ее тренировкам, они убойные конечно , но занимают всего 230 мин в день

@artalena85, а как он помогает вообще?)

@masha95 думаю после родов для ножек и попы надо приобрести степпер- не дорого, места мало занимает

Я кокрас сейчас только этим и начала заниматься.. 😁😃 как всегда хочется все и сразу и побыстрее но незнаю что будет..)))((

У всех одна беда 😅😅😅

@diasha88 физ нагрузки запланированы, просто есть опасения что так все и останется, хоть особо и не поправилаь

Приседания,пресс,контрастный душ,силиконовые баночки,утягивающий пояс-и все будет упругим и подтянутым👌только терпение и упорный труд☝️