девочки ужасно болит поясница😢😢😢😢.что делать? похожу, посижу, если всё это больше чем 2 часа то потом ужас просто!!!! ну не лежить же целыми днями??? что делать???может купить бондаж? кто носит? или носил? что можите посоветовать.SOS!!!!
Комментарии
@olya2201 я 85 г.р. проживала на Ружейникова,а сейчас на Строителе живу)))
@olya2201 ты права если малыш внизу живота и чувствуется это-бандаж носить нельзя,у врача спрашивала ,пипец совпадение у меня муж тоже старше меня на 10 лет,а ты какого года
@gandi08 да да канечно я тоже на это надеюсь что пройдёт.а мой вообще меня старушкой моей вчера назвал. вот уж смеялась я!!!! так как он старше меня на 10 лет)))) вы бондаж неносите? болит поясница потомучто живот ростёт и тянет.может вот я думаю его поддержать?)) но опасаюсь.потомучто у меня она сейчас в низу живота постоянно пинается. значит там.а бондаж мне так кажется как никак давит.может я и ошибаюсь.
тоже сильно болит,но я надеюсь после родов пройдет.муж не верил что болит-че по ночам стонешь говорит мне,а вчера у самого весь вечер ломило поясницу ни встать ни лечь.мне говорит"опять наколдовала чтоб боль почувствовал", но утром у него все прошло а у меня осталось(((
@olya2201, ну вообще говорят, что нужно ходить, заниматься спортом определенным конечно) вроде рожать легче будет. )))
@olya2201, именно спец вроде нет, но в фитнес клубе дао спорт есть хороший тренер Наталья, я до беременности к ней ходила на пилатас и она сказала что можно отдельные занятия для беременных.
У меня тоже самое, еще и почки то правая то левая. Ночью перевернуться не могу от боли((( хочу в скором времени записаться на йогу и фитнес думаю поможет.
Надо делать упражнения для отдыха поясницы!!!постоять раком или перед собой положить большую подушку,сесть на колени развести их так чтоб поместился живот и лечь грудью на подушку и вот так хоть целый день отдыхайте!!!должно помочь!!!☺️
@gandi08 нет))) незнаю))) ну будем знакомы через эту программу👋👋👋