И меня сегодня врач поругала((( за предыдущий месяц набрала 4100( и за этот 3700( и за 22 недели уже 10 кг(((( сказала тоже самое-есть часто и маленькими порциями. Много овощей,фруктов,мяса и рыбы. Без мучного,сладкого,МакДональдса и прочего)))))

30 недель +14 кг. ну не получается рот закрыть. есть хочется даже ночью((

@ninullka023, я поняла одно, что если у меня есть склонность к полноте и я не могу себе полностью отказать в сладком и мучном, то всё равно набор веса будет!

@kislitsina_alena1908 я после 6 не ем и не пью,конечно,не могу отказать себе в сладеньком, но в пределах разумного, итог каждый день в плюсе, 23 недели плюс 7.5 кг(

Как мне сказала врач есть маленькими порциями, убираем все мучное и сладкое. Вечером ничего тяжелого, творог, кефир, фрукты, овощи! Вообщем типо правильное питание и диета!!!!! Пробывала я и ничего не получается, хотя до беременности год сидела на пп и занималась спортом! А сейчас просто не могу с собой ничего поделать! Итог-30 недель и +11 кг!