А если ногу свело (икру),это магния не хватает???!

Ночью схватило, рыдала от боли, теперь мышцы болят в икрах...

Кальция не хватает, можно кальций д3 Никомед попить и творог кушать

у меня такое от недостатка кальция было

У меня тоже сводит. То несколько месяцев тишина, а то ночи подряд сводит. Главное успеть пальцы ног на себя натянуть, сразу все проходит. Если не успеваю, то уже пошевелиться не могу, сижу вою

@yuliarast, и у меня ночью и до звездочек, и тоже ночью....

@loverolls, спрошу в ближайший к ней заход)

@nastjenish, ооо, заодно и кишечник почистит))спасибо

У меня в первую бер сводило так, что я не спала! Вообще! До слез боли в икрах! И ничего не помогало(((закидывала ноги на стенку, муж массаж пол ночи делал! Намучилась ох как! Теперь в 20 нед опять начало одну икру сводить, прописали г кальций- не помогает( боюсь, что будет дальше(

@kaur-kristina, да проще у врача узнать😄, у меня сводило 3 раза за мои 36 недель икру тоже) хотя все витамины в достатке

курагу надо поесть. она хорошо помогает)

@nurit, @irenadler @stasi @loverolls, милые девушки, спасибо огромное. Зато теперь я знаю, что рассыпаюсь от нехватки всего вышеуказанного ))

Вообще о кальции речь идет в большинстве случаев при сведении ног

Магний Вам в помощь

Калий, магний

Это калия не хватает. Конда ноги сводит, надо или калий пить или бананы кушать. Калий, кстати, лишнюю воду выводит.